Shaved ice
Mataas ang GI
GL 25.5 bawat karaniwang tasa (150 g) · GL 17 bawat 100 g
- Mataas na water content para sa hydration
- Mataas na glycemic index at load
Ang Shaved ice ay may glycemic index na 80 (Mataas). Isang karaniwang tasa (150 g) ay nagdadagdag ng glycemic load na 25.5.
In-update noong Mar 20, 2026 · Mga sanggunian: Logi Nutrition Team (komposisyong hango sa USDA, tinulungan ng AI) · Hindi ito kapalit ng payong medikal · Iulat ang error
Sa halip nito
- GL 4 bawat 100 g Nagbibigay ng mga natural na bitamina at antioxidant na may mas mababang epekto sa blood glucose kumpara sa mga simpleng syrup.
Pureed na frozen berries o stone fruit (walang dagdag na asukal) - GL 0.4 bawat 100 g Ang kombinasyon ng protina at taba ay nagpapabagal sa pagsipsip ng anumang natural na asukal, na nagtataguyod ng mas mabuting pagkabusog at glycemic control.
Frozen plain unsweetened Greek yogurt bites
Logi · Pamamahala ng insulin resistance
Bawasan ang asukal sa dugo sa mas matalinong pagpili ng pagkain
Ang Shaved ice ay isa sa 11,116 pagkain na sinusuri ng Logi kapag kinunan mo ng litrato ang pagkain — kasama ang bahagi.
Impormasyon sa nutrisyon (bawat 100g)
bawat 100g
| Calories | 80 kcal |
| Carbohydrates | 21 g |
| Asukal (kabuuan) | 20 g |
| Natural | 0 g |
| Idinagdag | 20 g |
| Hibla | 0 g |
| Natutunaw | 0 g |
| Hindi natutunaw | 0 g |
| Protina | 0 g |
| Taba | 0 g |
| Saturated | 0 g |
| Unsaturated | 0 g |
| Sodium | 2 mg |
Antas ng pagproseso
Bakit ang score na ito?
- Mataas na water content para sa hydration
- Napakababang calorie density
- Mataas na glycemic index at load
- Mataas na nilalaman ng idinagdag na asukal
- Kakulangan sa mahahalagang nutrisyon o fiber
Mga allergen
Walang nakalistang EU-14 allergen
Mga low-GI na recipe sa Logi Food Coach
Mga Madalas Itanong
Ano ang glycemic index ng Shaved ice?
Ang Shaved ice ay may glycemic index na 80 (Mataas). Isang karaniwang tasa (150 g) ay may glycemic load na 25.5; bawat 100 g ang glycemic load ay 17.
Angkop ba ang Shaved ice para sa mga taong may insulin resistance?
Ang Shaved ice ay may mataas na glycemic index (80) at mabilis magpataas ng asukal sa dugo. Mas mababang alternatibo ang Pureed na frozen berries o stone fruit (walang dagdag na asukal).
Paano nakakaapekto ang Shaved ice sa asukal sa dugo?
Ang Shaved ice ay may glycemic load na 17 bawat 100g, na nagpapahiwatig ng katamtaman na epekto sa antas ng asukal sa dugo.
Suriin ang Shaved ice sa Logi app, kasama ang iyong bahagi.
