tinapay na almendras

GI 45 · MababaGL 17 / 100 g5/10

Mababa ang GI

45 GI

GL 17 bawat 100 g

Logi score 5/10

Naglalaman ng malusog na unsaturated fats mula sa mga almendras
Naglalaman ng idinagdag na asukal

Ang tinapay na almendras ay may glycemic index na 45 (Mababa).

In-update noong Set 16, 2026 · Mga sanggunian: Logi Nutrition Team (komposisyong hango sa USDA, tinulungan ng AI) · Hindi ito kapalit ng payong medikal · Iulat ang error

Sa halip nito

tinapay na gawa sa almond flour
GL 2 bawat 100 g Ito ay isang opsyon na may makabuluhang mas mababang glycemic load (GL 2 vs 17) na nagsisilbing direkta at mas masustansyang kapalit para sa almond bread.
flaxseed crackers
GL 2.7 bawat 100 g Ang mga cracker na ito ay nag-aalok ng mas mababang glycemic impact (GL 2.7 vs 17) at nagbibigay ng katulad na malutong at parang tinapay na texture para sa mga pagkain.

Logi · Pamamahala ng insulin resistance

Bawasan ang asukal sa dugo sa mas matalinong pagpili ng pagkain

Ang tinapay na almendras ay isa sa 11,148 pagkain na sinusuri ng Logi kapag kinunan mo ng litrato ang pagkain — kasama ang bahagi.

Magpatuloy sa web

Impormasyon sa nutrisyon (bawat 100g)

410

Calories

38 g

Carbohydrates

9 g

Protina

24 g

Taba

bawat 100g

Calories	410 kcal
Carbohydrates	38 g
Asukal (kabuuan)	18 g
Natural	6 g
Idinagdag	12 g
Hibla	5 g
Natutunaw	1.5 g
Hindi natutunaw	3.5 g
Protina	9 g
Taba	24 g
Saturated	2.5 g
Unsaturated	20 g
Sodium	220 mg

Antas ng pagproseso

65%

Lubos na naproseso

Bakit ang score na ito?

Naglalaman ng malusog na unsaturated fats mula sa mga almendras
Katamtamang nilalaman ng fiber
Mas mababang glycemic index kaysa sa karaniwang puting tinapay
Naglalaman ng idinagdag na asukal
Katamtamang naproseso
Relatibong mataas na calorie density

Mga allergen

Naglalaman ng: glutentree nuts

Mga low-GI na recipe sa Logi Food Coach

Mga Madalas Itanong

Ano ang glycemic index ng tinapay na almendras?

Ang tinapay na almendras ay may glycemic index na 45 (Mababa) at glycemic load na 17 bawat 100 g.

Angkop ba ang tinapay na almendras para sa mga taong may insulin resistance?

Ang tinapay na almendras ay may mababang glycemic index (45), na ginagawa itong magandang pagpipilian para sa mga may insulin resistance.

Paano nakakaapekto ang tinapay na almendras sa asukal sa dugo?

Ang tinapay na almendras ay may glycemic load na 17 bawat 100g, na nagpapahiwatig ng katamtaman na epekto sa antas ng asukal sa dugo.

Suriin ang tinapay na almendras sa Logi app, kasama ang iyong bahagi.