Mga pagkain na walang sesame
10,549 pagkain
Mga pagkain na walang sesame: walang tahini, sesame oil o linga. Madalas na nakatagong sangkap ang sesame sa tinapay, hummus at dressing. Ang bawat pagkain sa listahang ito ay inayos ayon sa glycemic load bawat 100 g, pinakamababa muna, kaya ang pinakamainam para sa asukal sa dugo ay nauuna. Buksan ang pagkain para sa load batay sa bahagi, impormasyon sa nutrisyon at alternatibo.
Tanging mga pagkain na may kumpletong pagsusuri ng allergen ang nakalista.
Inayos ayon sa glycemic load bawat 100 g, pinakamababa muna.
hindi gatas na creamer Katamtaman ang GI 60 GL 36 / 100 g 2/10 
hiwa ng cake Katamtaman ang GI 65 GL 36 / 100 g 2/10 
Industriyal na pancake Mataas ang GI 75 GL 36 / 100 g 2/10 inihaw na rice cake na may condensed milk Mataas ang GI 80 GL 36 / 100 g 3/10 kalahating sourdough bagel Mataas ang GI 70 GL 36 / 100 g 4/10 
Kashi GO Protein at Fiber Cereal Katamtaman ang GI 55 GL 36 / 100 g 7/10 kimchi soup powder Katamtaman ang GI 65 GL 36 / 100 g 2/10 
Knoppers wafer Katamtaman ang GI 65 GL 36 / 100 g 2/10 
Kraft mac and cheese (original) Katamtaman ang GI 64 GL 36 / 100 g 2.5/10 
Kunin ng mint Katamtaman ang GI 60 GL 36 / 100 g 2/10 layer ng sponge cake Katamtaman ang GI 66 GL 36 / 100 g 3/10 lemon bar Katamtaman ang GI 65 GL 36 / 100 g 2/10 Maida parotta Mataas ang GI 70 GL 36 / 100 g 3/10 
Maikling crust pastry Katamtaman ang GI 65 GL 36 / 100 g 2/10 
malutong na wafer bar Katamtaman ang GI 65 GL 36 / 100 g 1.5/10 marzipan cake Katamtaman ang GI 65 GL 36 / 100 g 2/10 
masa ng trigo Mataas ang GI 70 GL 36 / 100 g 4/10 
Matamis na chili sauce Katamtaman ang GI 65 GL 36 / 100 g 1/10 Melinjo chips Katamtaman ang GI 65 GL 36 / 100 g 2/10 Mga biskwit na may oats at millet Katamtaman ang GI 55 GL 36 / 100 g 4/10 Mie wheat noodles Mababa ang GI 50 GL 36 / 100 g 5/10 Mint chocolate Katamtaman ang GI 55 GL 36 / 100 g 2/10 mud cake Katamtaman ang GI 65 GL 36 / 100 g 1/10 Multi-seed whole wheat tortilla chips Katamtaman ang GI 60 GL 36 / 100 g 3/10 
Multigrain chips Katamtaman ang GI 55 GL 36 / 100 g 4/10 
Naan Mataas ang GI 72 GL 36 / 100 g 4/10 
naan bread Mataas ang GI 72 GL 36 / 100 g 3/10 oat muesli Katamtaman ang GI 55 GL 36 / 100 g 6/10 Oatabix biscuit Katamtaman ang GI 55 GL 36 / 100 g 6/10 
Orange marmalade Katamtaman ang GI 55 GL 36 / 100 g 2/10 
Orange muffin Katamtaman ang GI 65 GL 36 / 100 g 2/10 
Oreo cookie Mababa ang GI 50 GL 36 / 100 g 2/10 
oven-baked whole grain pita chips Katamtaman ang GI 55 GL 36 / 100 g 6.5/10 
Pampatamis sa kape Katamtaman ang GI 58 GL 36 / 100 g 1/10 pasta na mais at gisantes Katamtaman ang GI 55 GL 36 / 100 g 6/10 
patong ng kakaw Katamtaman ang GI 60 GL 36 / 100 g 1/10 peanut butter biscuit Katamtaman ang GI 65 GL 36 / 100 g 2/10 
Penne pasta Mababa ang GI 50 GL 36 / 100 g 3/10 
Perlas millet Mababa ang GI 54 GL 36 / 100 g 6.5/10 
Pilsberries butil Mataas ang GI 75 GL 36 / 100 g 2/10 pinatuyong jujube Mababa ang GI 50 GL 36 / 100 g 6/10 pinatuyong pinaghalong prutas Katamtaman ang GI 55 GL 36 / 100 g 4/10 
Pinreserbang igos Katamtaman ang GI 55 GL 36 / 100 g 2.5/10 Pita Mataas ang GI 70 GL 36 / 100 g 4/10 
popped quinoa Mababa ang GI 53 GL 36 / 100 g 7/10 poppy seed roll Katamtaman ang GI 65 GL 36 / 100 g 3/10 potato flatbread Mataas ang GI 70 GL 36 / 100 g 4/10 
preserbang raspberry Katamtaman ang GI 55 GL 36 / 100 g 2/10 princess cake Mataas ang GI 75 GL 36 / 100 g 1/10 pritong chalupa shell Mataas ang GI 75 GL 36 / 100 g 3/10 
pritong dayami Katamtaman ang GI 65 GL 36 / 100 g 2/10 pritong pastry dough Mataas ang GI 75 GL 36 / 100 g 2/10 
pulbos na tuyong berdeng mangga na may cayenne pepper Katamtaman ang GI 55 GL 36 / 100 g 4/10 
pulbos ng karob Mababa ang GI 40 GL 36 / 100 g 3/10 
pulbos ng mansanas Mababa ang GI 40 GL 36 / 100 g 4/10 quinoa chips Katamtaman ang GI 55 GL 36 / 100 g 4/10 raisin muffin Mataas ang GI 70 GL 36 / 100 g 4/10 rotella pasta Mababa ang GI 50 GL 36 / 100 g 5/10 
shortbread crust Katamtaman ang GI 60 GL 36 / 100 g 2.5/10 Sicilian cassata Katamtaman ang GI 65 GL 36 / 100 g 2/10 snack mix Katamtaman ang GI 65 GL 36 / 100 g 3/10 spelt granola Katamtaman ang GI 55 GL 36 / 100 g 4/10 streusel pudding cake Mataas ang GI 75 GL 36 / 100 g 2/10 Swedish chocolate cake Katamtaman ang GI 65 GL 36 / 100 g 2/10 Sweet bun na may forest fruits Mataas ang GI 70 GL 36 / 100 g 2/10 sweet potato bun Mataas ang GI 75 GL 36 / 100 g 4/10 Tartlet Katamtaman ang GI 65 GL 36 / 100 g 2/10 Tartlet shell Katamtaman ang GI 65 GL 36 / 100 g 2/10 tinapay na gozleme Mataas ang GI 70 GL 36 / 100 g 4/10 tinapay na may buto ng poppy Mataas ang GI 75 GL 36 / 100 g 4/10 tinapay na may Italian herbs at keso Mataas ang GI 75 GL 36 / 100 g 4/10 
tinapay na may mantikilya Mataas ang GI 75 GL 36 / 100 g 3/10 
tinapay na may pasas Mataas ang GI 70 GL 36 / 100 g 3/10 
tinapay na serbesa Mataas ang GI 75 GL 36 / 100 g 3.5/10 tinapay na toast Mataas ang GI 75 GL 36 / 100 g 4/10 
Tinapay na toast Mataas ang GI 75 GL 36 / 100 g 4/10 
tonka bean pasta Katamtaman ang GI 60 GL 36 / 100 g 2/10 Trahanas Katamtaman ang GI 55 GL 36 / 100 g 4/10 
tsip ng rye bread Katamtaman ang GI 55 GL 36 / 100 g 5/10 
tsipis ng madilim na tinapay na may bawang Katamtaman ang GI 60 GL 36 / 100 g 4/10 
tsokolate brownie Katamtaman ang GI 65 GL 36 / 100 g 2.5/10 
tubo pasta Mababa ang GI 50 GL 36 / 100 g 4/10 Twix Katamtaman ang GI 55 GL 36 / 100 g 1/10 white bread sourdough Mataas ang GI 70 GL 36 / 100 g 4/10 
wholegrain breadsticks Katamtaman ang GI 55 GL 36 / 100 g 5/10 Wholewheat multi-seed tortilla crisp Katamtaman ang GI 60 GL 36 / 100 g 5/10 whole oat flour Katamtaman ang GI 55 GL 36.1 / 100 g 7.6/10 
maple syrup Mababa ang GI 54 GL 36.2 / 100 g 3/10 whole wheat cookies Katamtaman ang GI 55 GL 36.3 / 100 g 4.5/10 
Gluten-free oats Katamtaman ang GI 55 GL 36.5 / 100 g 6/10 wheat bread toast Mataas ang GI 75 GL 36.8 / 100 g 4/10 
Apple extract Katamtaman ang GI 60 GL 37 / 100 g 2/10 blueberry bagel Mataas ang GI 72 GL 37 / 100 g 4/10 
buong butil na biskwit Katamtaman ang GI 55 GL 37 / 100 g 4/10 chalupa shell Mataas ang GI 75 GL 37 / 100 g 3/10 coffee cake Katamtaman ang GI 68 GL 37 / 100 g 2/10 corn soy spaghetti Katamtaman ang GI 55 GL 37 / 100 g 6/10 cranberry muffin Katamtaman ang GI 68 GL 37 / 100 g 2/10 dango na may anko Mataas ang GI 78 GL 37 / 100 g 3/10 donut base Mataas ang GI 76 GL 37 / 100 g 2/10 
