Mga biskwit na may oats at millet
Katamtaman ang GI
GL 36 bawat 100 g
- Naglalaman ng oats at millet
- Mataas na glycemic load at index
Ang Mga biskwit na may oats at millet ay may glycemic index na 55 (Katamtaman).
Mga sanggunian: Logi Nutrition Team (komposisyong hango sa USDA, tinulungan ng AI) · Hindi ito kapalit ng payong medikal · Iulat ang error
Logi · Pamamahala ng insulin resistance
Bawasan ang asukal sa dugo sa mas matalinong pagpili ng pagkain
Ang Mga biskwit na may oats at millet ay isa sa 11,116 pagkain na sinusuri ng Logi kapag kinunan mo ng litrato ang pagkain — kasama ang bahagi.
Impormasyon sa nutrisyon (bawat 100g)
bawat 100g
| Calories | 430 kcal |
| Carbohydrates | 65 g |
| Asukal (kabuuan) | 22 g |
| Natural | 6 g |
| Idinagdag | 16 g |
| Hibla | 6 g |
| Natutunaw | 2 g |
| Hindi natutunaw | 4 g |
| Protina | 7 g |
| Taba | 16 g |
| Saturated | 6 g |
| Unsaturated | 10 g |
| Sodium | 280 mg |
Antas ng pagproseso
Bakit ang score na ito?
- Naglalaman ng oats at millet
- Nagbibigay ng dietary fiber
- Mataas na glycemic load at index
- Mataas na nilalaman ng idinagdag na asukal
- Lubhang naproseso
Mga low-GI na recipe sa Logi Food Coach
Mga Madalas Itanong
Ano ang glycemic index ng Mga biskwit na may oats at millet?
Ang Mga biskwit na may oats at millet ay may glycemic index na 55 (Katamtaman) at glycemic load na 36 bawat 100 g.
Angkop ba ang Mga biskwit na may oats at millet para sa mga taong may insulin resistance?
Ang Mga biskwit na may oats at millet ay may katamtamang glycemic index (55). Ang mga may insulin resistance ay maaaring uminom ng katamtamang dami.
Paano nakakaapekto ang Mga biskwit na may oats at millet sa asukal sa dugo?
Ang Mga biskwit na may oats at millet ay may glycemic load na 36 bawat 100g, na nagpapahiwatig ng malaki na epekto sa antas ng asukal sa dugo.
Mga kaugnay na pagkain
Suriin ang Mga biskwit na may oats at millet sa Logi app, kasama ang iyong bahagi.
