streusel pudding cake
Mataas ang GI
GL 36 bawat 100 g
- Nagbibigay ng mabilis na enerhiya
- Mataas sa asukal
Ang streusel pudding cake ay may glycemic index na 75 (Mataas).
In-update noong Set 28, 2026 · Mga sanggunian: Logi Nutrition Team (komposisyong hango sa USDA, tinulungan ng AI) · Hindi ito kapalit ng payong medikal · Iulat ang error
Sa halip nito
- GL 1 bawat 100 g Ito ay isang nutrient-dense, low-glycemic na alternatibo (GL 1) na nakakabusog sa cravings para sa creamy at matamis nang hindi nagpapataas ng blood sugar.
plain Greek yogurt na may cinnamon at walnuts - GL 8 bawat 100 g Ang swap na ito ay nagbibigay ng nakakabusog, malutong, at matamis na treat na may mas stable na glycemic load na 8 kumpara sa orihinal.
Almendras na may dark chocolate na may kaunting idinagdag na asukal
Logi · Pamamahala ng insulin resistance
Bawasan ang asukal sa dugo sa mas matalinong pagpili ng pagkain
Ang streusel pudding cake ay isa sa 11,148 pagkain na sinusuri ng Logi kapag kinunan mo ng litrato ang pagkain — kasama ang bahagi.
Impormasyon sa nutrisyon (bawat 100g)
bawat 100g
| Calories | 320 kcal |
| Carbohydrates | 48 g |
| Asukal (kabuuan) | 22 g |
| Natural | 4 g |
| Idinagdag | 18 g |
| Hibla | 1.2 g |
| Natutunaw | 0.4 g |
| Hindi natutunaw | 0.8 g |
| Protina | 4 g |
| Taba | 12 g |
| Saturated | 6 g |
| Unsaturated | 6 g |
| Sodium | 180 mg |
Antas ng pagproseso
Bakit ang score na ito?
- Nagbibigay ng mabilis na enerhiya
- Naglalaman ng kaunting calcium mula sa pudding
- Masarap bilang paminsan-minsang meryenda
- Mataas sa asukal
- Mataas na glycemic load
- Mga ultra-processed na sangkap
Mga allergen
Mga low-GI na recipe sa Logi Food Coach
Mga Madalas Itanong
Ano ang glycemic index ng streusel pudding cake?
Ang streusel pudding cake ay may glycemic index na 75 (Mataas) at glycemic load na 36 bawat 100 g.
Angkop ba ang streusel pudding cake para sa mga taong may insulin resistance?
Ang streusel pudding cake ay may mataas na glycemic index (75) at mabilis magpataas ng asukal sa dugo. Mas mababang alternatibo ang plain Greek yogurt na may cinnamon at walnuts.
Paano nakakaapekto ang streusel pudding cake sa asukal sa dugo?
Ang streusel pudding cake ay may glycemic load na 36 bawat 100g, na nagpapahiwatig ng malaki na epekto sa antas ng asukal sa dugo.
Suriin ang streusel pudding cake sa Logi app, kasama ang iyong bahagi.
