buong butil na biskwit
Logi · Pamamahala ng insulin resistance
Bawasan ang asukal sa dugo sa mas matalinong pagpili ng pagkain
Ini-scan ng Logi ang iyong mga pagkain, kinakalkula ang glycemic load nang real-time, at ipinapakita nang eksakto kung paano nakakaapekto ang bawat sangkap sa iyong asukal.
Magsimula nang libre →
Ang buong butil na biskwit ay may glycemic index na 55, na nag-uuri nito bilang pagkaing katamtaman GI. Sa glycemic load na 37 bawat 100g, mayroon itong malaki na epekto sa asukal sa dugo.
Kumpara sa ibang sweets, ang buong butil na biskwit ay niraranggo higit sa average sa glycemic index.
Ang buong butil na biskwit ay angkop sa katamtamang dami para sa mga nagmo-monitor ng antas ng asukal.
Logi Score: 4/10
Bakit ang score na ito?
- ✓ Mataas na nilalaman ng hibla
- ✓ Pagkakaroon ng buong butil
- ✓ Katamtamang glycemic index
- ✗ Mataas na nilalaman ng idinagdag na asukal
- ✗ Mataas na glycemic load
- ✗ Mataas na antas ng pagproseso
Antas ng pagproseso
Impormasyon sa nutrisyon (bawat 100g)
| Calories | 430 kcal |
| Carbohydrates | 68g |
| Asukal (kabuuan) | 18g |
| Natural | 4.0g |
| Idinagdag | 14g |
| Hibla | 6g |
| Natutunaw | 1.8g |
| Hindi natutunaw | 4.2g |
| Protina | 7g |
| Taba | 14g |
| Saturated | 4g |
| Unsaturated | 8g |
| Sodium | 350mg |
Mga Madalas Itanong
Ano ang glycemic index ng buong butil na biskwit?
Ang buong butil na biskwit ay may glycemic index na 55, na nag-uuri nito bilang pagkaing katamtaman GI. Sa glycemic load na 37 bawat 100g, mayroon itong malaki na epekto sa asukal sa dugo.
Angkop ba ang buong butil na biskwit para sa mga taong may insulin resistance?
Ang buong butil na biskwit ay may katamtamang glycemic index (55). Ang mga may insulin resistance ay maaaring uminom ng katamtamang dami.
Paano nakakaapekto ang buong butil na biskwit sa asukal sa dugo?
Ang buong butil na biskwit ay may glycemic load na 37 bawat 100g, na nagpapahiwatig ng malaki na epekto sa antas ng asukal sa dugo.
Logi · Pamamahala ng insulin resistance
Bawasan ang asukal sa dugo sa mas matalinong pagpili ng pagkain
Ini-scan ng Logi ang iyong mga pagkain, kinakalkula ang glycemic load nang real-time, at ipinapakita nang eksakto kung paano nakakaapekto ang bawat sangkap sa iyong asukal.
Magsimula nang libre →