Apple extract
Katamtaman ang GI
GL 1.9 bawat karaniwang kutsarita (5 g) · GL 37 bawat 100 g
- Natural na pinagmumulan ng mga antioxidant
- Napakataas na glycemic load
Ang Apple extract ay may glycemic index na 60 (Katamtaman). Isang karaniwang kutsarita (5 g) ay nagdadagdag ng glycemic load na 1.9.
In-update noong Hul 13, 2026 · Mga sanggunian: Logi Nutrition Team (komposisyong hango sa USDA, tinulungan ng AI) · Hindi ito kapalit ng payong medikal · Iulat ang error
Sa halip nito
- GL 5 bawat 100 g Ang pagpapalit ng apple extract ng buong berdeng mansanas ay makabuluhang nagpapababa ng glycemic load mula 37 hanggang 5, na nagbibigay ng fiber na nagpapabagal sa pagsipsip ng asukal.
Berdeng mansanas - walang GI Ang stevia ay nagbibigay ng ninanais na tamis nang walang anumang epekto sa blood glucose, na epektibong nagpapababa ng glycemic load mula 37 hanggang 0.
Purong katas ng stevia - walang GI Ang monk fruit extract ay isang zero-glycemic na alternatibo na nagbibigay ng tamis nang walang biglaang pagtaas ng blood sugar na nauugnay sa apple extract.
matamis na prutas ng monghe
Logi · Pamamahala ng insulin resistance
Bawasan ang asukal sa dugo sa mas matalinong pagpili ng pagkain
Ang Apple extract ay isa sa 11,116 pagkain na sinusuri ng Logi kapag kinunan mo ng litrato ang pagkain — kasama ang bahagi.
Impormasyon sa nutrisyon (bawat 100g)
bawat 100g
| Calories | 250 kcal |
| Carbohydrates | 62 g |
| Asukal (kabuuan) | 60 g |
| Natural | 20 g |
| Idinagdag | 40 g |
| Hibla | 0.5 g |
| Natutunaw | 0.2 g |
| Hindi natutunaw | 0.4 g |
| Protina | 0.2 g |
| Taba | 0 g |
| Saturated | 0 g |
| Unsaturated | 0 g |
| Sodium | 5 mg |
Antas ng pagproseso
Bakit ang score na ito?
- Natural na pinagmumulan ng mga antioxidant
- Mababa ang nilalamang sodium
- Napakataas na glycemic load
- Napakataas na konsentrasyon ng asukal
- Napakahina ng nilalamang fiber at protina
Mga allergen
Walang nakalistang EU-14 allergen
Mga low-GI na recipe sa Logi Food Coach
Mga Madalas Itanong
Ano ang glycemic index ng Apple extract?
Ang Apple extract ay may glycemic index na 60 (Katamtaman). Isang karaniwang kutsarita (5 g) ay may glycemic load na 1.9; bawat 100 g ang glycemic load ay 37.
Angkop ba ang Apple extract para sa mga taong may insulin resistance?
Ang Apple extract ay may katamtamang glycemic index (60). Pwede sa katamtaman, mas mainam kung may kasamang protina o taba; mas mababang alternatibo ang Berdeng mansanas.
Paano nakakaapekto ang Apple extract sa asukal sa dugo?
Ang Apple extract ay may glycemic load na 37 bawat 100g, na nagpapahiwatig ng malaki na epekto sa antas ng asukal sa dugo.
Suriin ang Apple extract sa Logi app, kasama ang iyong bahagi.
