pinatuyong pinaghalong prutas
Katamtaman ang GI
GL 36 bawat 100 g
- Mataas na fiber content
- Mataas na natural na asukal
Ang pinatuyong pinaghalong prutas ay may glycemic index na 55, mas mataas kaysa sa karaniwang Halo-halong prutas (50).
Mga sanggunian: Logi Nutrition Team (komposisyong hango sa USDA, tinulungan ng AI) · Hindi ito kapalit ng payong medikal · Iulat ang error
Mga anyo ng Halo-halong prutas
Logi · Pamamahala ng insulin resistance
Bawasan ang asukal sa dugo sa mas matalinong pagpili ng pagkain
Ang pinatuyong pinaghalong prutas ay isa sa 11,116 pagkain na sinusuri ng Logi kapag kinunan mo ng litrato ang pagkain — kasama ang bahagi.
Impormasyon sa nutrisyon (bawat 100g)
bawat 100g
| Calories | 270 kcal |
| Carbohydrates | 65 g |
| Asukal (kabuuan) | 55 g |
| Natural | 55 g |
| Idinagdag | 0 g |
| Hibla | 7 g |
| Natutunaw | 2.5 g |
| Hindi natutunaw | 4.5 g |
| Protina | 2.5 g |
| Taba | 0.6 g |
| Saturated | 0.1 g |
| Unsaturated | 0.5 g |
| Sodium | 15 mg |
Antas ng pagproseso
Bakit ang score na ito?
- Mataas na fiber content
- Mayaman sa mga natural na antioxidant
- Mataas na natural na asukal
- Katamtamang glycemic load
- Bahagyang naproseso
Mga low-GI na recipe sa Logi Food Coach
Mga Madalas Itanong
Ano ang glycemic index ng pinatuyong pinaghalong prutas?
Ang pinatuyong pinaghalong prutas ay may glycemic index na 55 (Katamtaman) at glycemic load na 36 bawat 100 g.
Angkop ba ang pinatuyong pinaghalong prutas para sa mga taong may insulin resistance?
Ang pinatuyong pinaghalong prutas ay may katamtamang glycemic index (55). Ang mga may insulin resistance ay maaaring uminom ng katamtamang dami.
Aling anyo ng Halo-halong prutas ang may pinakamababang glycemic load?
Sa mga anyo ng Halo-halong prutas sa database na ito, ang Halo-halong prutas ang may pinakamababang glycemic load (6 bawat 100 g).
Suriin ang pinatuyong pinaghalong prutas sa Logi app, kasama ang iyong bahagi.
