de-lata na pinaghalong prutas
Katamtaman ang GI
GL 9 bawat 100 g
- Naglalaman ng ilang dietary fiber
- Mataas sa dagdag na asukal
Ang de-lata na pinaghalong prutas ay may glycemic index na 55, mas mataas kaysa sa karaniwang Halo-halong prutas (50).
Mga sanggunian: Logi Nutrition Team (komposisyong hango sa USDA, tinulungan ng AI) · Hindi ito kapalit ng payong medikal · Iulat ang error
Mga anyo ng Halo-halong prutas
Logi · Pamamahala ng insulin resistance
Bawasan ang asukal sa dugo sa mas matalinong pagpili ng pagkain
Ang de-lata na pinaghalong prutas ay isa sa 11,148 pagkain na sinusuri ng Logi kapag kinunan mo ng litrato ang pagkain — kasama ang bahagi.
Impormasyon sa nutrisyon (bawat 100g)
bawat 100g
| Calories | 70 kcal |
| Carbohydrates | 17 g |
| Asukal (kabuuan) | 15 g |
| Natural | 8 g |
| Idinagdag | 7 g |
| Hibla | 1.2 g |
| Natutunaw | 0.4 g |
| Hindi natutunaw | 0.8 g |
| Protina | 0.4 g |
| Taba | 0.1 g |
| Saturated | 0 g |
| Unsaturated | 0.1 g |
| Sodium | 5 mg |
Antas ng pagproseso
Bakit ang score na ito?
- Naglalaman ng ilang dietary fiber
- Nagbibigay ng bitamina C
- Mataas sa dagdag na asukal
- Katamtamang mataas na glycemic load
- Pinroseso gamit ang syrup
Mga allergen
Walang nakalistang EU-14 allergen
Mga low-GI na recipe sa Logi Food Coach
Mga Madalas Itanong
Ano ang glycemic index ng de-lata na pinaghalong prutas?
Ang de-lata na pinaghalong prutas ay may glycemic index na 55 (Katamtaman) at glycemic load na 9 bawat 100 g.
Angkop ba ang de-lata na pinaghalong prutas para sa mga taong may insulin resistance?
Ang de-lata na pinaghalong prutas ay may katamtamang glycemic index (55). Ang mga may insulin resistance ay maaaring uminom ng katamtamang dami.
Aling anyo ng Halo-halong prutas ang may pinakamababang glycemic load?
Sa mga anyo ng Halo-halong prutas sa database na ito, ang Halo-halong prutas ang may pinakamababang glycemic load (6 bawat 100 g).
Suriin ang de-lata na pinaghalong prutas sa Logi app, kasama ang iyong bahagi.
