Knoppers wafer
Katamtaman ang GI
GL 43.2 bawat karaniwang piraso (120 g) · GL 36 bawat 100 g
- naglalaman ng ilang protina
- napakataas na glycemic load
Ang Knoppers wafer ay may glycemic index na 65 (Katamtaman). Isang karaniwang piraso (120 g) ay nagdadagdag ng glycemic load na 43.2.
In-update noong Ene 6, 2026 · Mga sanggunian: Logi Nutrition Team (komposisyong hango sa USDA, tinulungan ng AI) · Hindi ito kapalit ng payong medikal · Iulat ang error
Sa halip nito
Logi · Pamamahala ng insulin resistance
Bawasan ang asukal sa dugo sa mas matalinong pagpili ng pagkain
Ang Knoppers wafer ay isa sa 11,116 pagkain na sinusuri ng Logi kapag kinunan mo ng litrato ang pagkain — kasama ang bahagi.
Impormasyon sa nutrisyon (bawat 100g)
bawat 100g
| Calories | 530 kcal |
| Carbohydrates | 55 g |
| Asukal (kabuuan) | 32 g |
| Natural | 4 g |
| Idinagdag | 28 g |
| Hibla | 2.5 g |
| Natutunaw | 0.8 g |
| Hindi natutunaw | 1.8 g |
| Protina | 7 g |
| Taba | 32 g |
| Saturated | 18 g |
| Unsaturated | 12 g |
| Sodium | 180 mg |
Antas ng pagproseso
Bakit ang score na ito?
- naglalaman ng ilang protina
- presensya ng unsaturated fats
- napakataas na glycemic load
- mataas na nilalaman ng idinagdag na asukal
- mataas na antas ng saturated fats
Mga allergen
Mga low-GI na recipe sa Logi Food Coach
Mga Madalas Itanong
Ano ang glycemic index ng Knoppers wafer?
Ang Knoppers wafer ay may glycemic index na 65 (Katamtaman). Isang karaniwang piraso (120 g) ay may glycemic load na 43.2; bawat 100 g ang glycemic load ay 36.
Angkop ba ang Knoppers wafer para sa mga taong may insulin resistance?
Ang Knoppers wafer ay may katamtamang glycemic index (65). Pwede sa katamtaman, mas mainam kung may kasamang protina o taba; mas mababang alternatibo ang Plain Yogurt na may Cocoa at Kape.
Paano nakakaapekto ang Knoppers wafer sa asukal sa dugo?
Ang Knoppers wafer ay may glycemic load na 36 bawat 100g, na nagpapahiwatig ng malaki na epekto sa antas ng asukal sa dugo.
Suriin ang Knoppers wafer sa Logi app, kasama ang iyong bahagi.
