pulbos ng karob
Mababa ang GI
GL 5.4 bawat karaniwang kutsara (15 g) · GL 36 bawat 100 g
- Makabuluhang nilalaman ng dietary fiber
- Napakataas ng kabuuang nilalaman ng asukal
Ang pulbos ng karob ay may glycemic index na 40 (Mababa). Isang karaniwang kutsara (15 g) ay nagdadagdag ng glycemic load na 5.4.
In-update noong Hul 10, 2026 · Mga sanggunian: Logi Nutrition Team (komposisyong hango sa USDA, tinulungan ng AI) · Hindi ito kapalit ng payong medikal · Iulat ang error
Sa halip nito
- GL 11.6 bawat 100 g Naglalaman ng zero na idinagdag na asukal at mas mababa ang kabuuang carbohydrates kumpara sa mga pinatamis na cocoa mix.
Hilaw na pulbos ng kakaw - GL 2.9 bawat 100 g Ang mga ito ay nagbibigay ng purong nutrisyon ng cacao nang walang anumang asukal o pagproseso, na nag-aalok ng mas mababang glycemic impact.
piraso ng kakaw
Logi · Pamamahala ng insulin resistance
Bawasan ang asukal sa dugo sa mas matalinong pagpili ng pagkain
Ang pulbos ng karob ay isa sa 11,116 pagkain na sinusuri ng Logi kapag kinunan mo ng litrato ang pagkain — kasama ang bahagi.
Impormasyon sa nutrisyon (bawat 100g)
bawat 100g
| Calories | 222 kcal |
| Carbohydrates | 89 g |
| Asukal (kabuuan) | 49 g |
| Natural | 49 g |
| Idinagdag | 0 g |
| Hibla | 39.8 g |
| Natutunaw | 11.9 g |
| Hindi natutunaw | 27.9 g |
| Protina | 4.6 g |
| Taba | 0.7 g |
| Saturated | 0.1 g |
| Unsaturated | 0.6 g |
| Sodium | 35 mg |
Antas ng pagproseso
Bakit ang score na ito?
- Makabuluhang nilalaman ng dietary fiber
- Mababang nilalaman ng saturated fat
- Napakataas ng kabuuang nilalaman ng asukal
- Mataas na kabuuang load ng carbohydrate
- Mataas na glycemic load bawat 100g na serving
Mga allergen
Walang nakalistang EU-14 allergen
Mga low-GI na recipe sa Logi Food Coach
Mga Madalas Itanong
Ano ang glycemic index ng pulbos ng karob?
Ang pulbos ng karob ay may glycemic index na 40 (Mababa). Isang karaniwang kutsara (15 g) ay may glycemic load na 5.4; bawat 100 g ang glycemic load ay 36.
Angkop ba ang pulbos ng karob para sa mga taong may insulin resistance?
Ang pulbos ng karob ay may mababang glycemic index (40), na ginagawa itong magandang pagpipilian para sa mga may insulin resistance.
Paano nakakaapekto ang pulbos ng karob sa asukal sa dugo?
Ang pulbos ng karob ay may glycemic load na 36 bawat 100g, na nagpapahiwatig ng malaki na epekto sa antas ng asukal sa dugo.
Suriin ang pulbos ng karob sa Logi app, kasama ang iyong bahagi.
