Matamis na chili sauce
Katamtaman ang GI
GL 103.7 bawat tasa (288 g) · GL 36 bawat 100 g
- Mababa ang taba
- Napakataas na nilalaman ng dagdag na asukal
Ang Matamis na chili sauce ay may glycemic index na 65 (Katamtaman). Isang tasa (288 g) ay nagdadagdag ng glycemic load na 103.7.
Nirepaso noong Ago 6, 2026 · Mga sanggunian: Logi Nutrition Team (komposisyong hango sa USDA, AI-assisted, nirepaso ng tao) · Hindi ito kapalit ng payong medikal · Iulat ang error
Sa halip nito
Logi · Pamamahala ng insulin resistance
Bawasan ang asukal sa dugo sa mas matalinong pagpili ng pagkain
Ang Matamis na chili sauce ay isa sa 11,116 pagkain na sinusuri ng Logi kapag kinunan mo ng litrato ang pagkain — kasama ang bahagi.
Mga bahagi
| Bahagi | Gramo | GL |
|---|---|---|
| 1 kutsara | 18 g | 6.5 |
| 1 serving | 18 g | 6.5 |
| 1 tasa | 288 g | 103.7 |
Impormasyon sa nutrisyon (bawat 100g)
bawat 100g
| Calories | 220 kcal |
| Carbohydrates | 55 g |
| Asukal (kabuuan) | 48 g |
| Natural | 3 g |
| Idinagdag | 45 g |
| Hibla | 0.5 g |
| Natutunaw | 0.2 g |
| Hindi natutunaw | 0.4 g |
| Protina | 0.5 g |
| Taba | 0.2 g |
| Saturated | 0 g |
| Unsaturated | 0.2 g |
| Sodium | 1200 mg |
Antas ng pagproseso
Bakit ang score na ito?
- Mababa ang taba
- Napakababa ng calorie density kumpara sa mga taba
- Napakataas na nilalaman ng dagdag na asukal
- Mataas na glycemic load na nakakaapekto sa glucose sa dugo
- Mataas na antas ng sodium
Mga allergen
Walang nakalistang EU-14 allergen
Mga low-GI na recipe sa Logi Food Coach
Mga Madalas Itanong
Ano ang glycemic index ng Matamis na chili sauce?
Ang Matamis na chili sauce ay may glycemic index na 65 (Katamtaman). Isang tasa (288 g) ay may glycemic load na 103.7; bawat 100 g ang glycemic load ay 36.
Angkop ba ang Matamis na chili sauce para sa mga taong may insulin resistance?
Ang Matamis na chili sauce ay may katamtamang glycemic index (65). Pwede sa katamtaman, mas mainam kung may kasamang protina o taba; mas mababang alternatibo ang Chili-garlic sauce na may suka at pampatamis.
Paano nakakaapekto ang Matamis na chili sauce sa asukal sa dugo?
Ang Matamis na chili sauce ay may glycemic load na 36 bawat 100g, na nagpapahiwatig ng malaki na epekto sa antas ng asukal sa dugo.
Suriin ang Matamis na chili sauce sa Logi app, kasama ang iyong bahagi.
