Chili paste
Mababa ang GI
GL 2 bawat 100 g
- Mababa sa calorie
- Mataas sa sodium
Ang Chili paste ay may glycemic index na 20 (Mababa).
In-update noong Hul 3, 2026 · Mga sanggunian: Logi Nutrition Team (komposisyong hango sa USDA, tinulungan ng AI) · Hindi ito kapalit ng payong medikal · Iulat ang error
Logi · Pamamahala ng insulin resistance
Bawasan ang asukal sa dugo sa mas matalinong pagpili ng pagkain
Ang Chili paste ay isa sa 11,116 pagkain na sinusuri ng Logi kapag kinunan mo ng litrato ang pagkain — kasama ang bahagi.
Impormasyon sa nutrisyon (bawat 100g)
bawat 100g
| Calories | 45 kcal |
| Carbohydrates | 8 g |
| Asukal (kabuuan) | 5 g |
| Natural | 5 g |
| Idinagdag | 0 g |
| Hibla | 2.5 g |
| Natutunaw | 0.8 g |
| Hindi natutunaw | 1.7 g |
| Protina | 1.5 g |
| Taba | 0.5 g |
| Saturated | 0.1 g |
| Unsaturated | 0.4 g |
| Sodium | 3500 mg |
Antas ng pagproseso
Bakit ang score na ito?
- Mababa sa calorie
- Naglalaman ng fiber at antioxidants
- Minimal na pagproseso
- Mataas sa sodium
- Mababa sa protina
- Maaaring makairita sa sensitibong tiyan
Mga low-GI na recipe sa Logi Food Coach
Mga Madalas Itanong
Ano ang glycemic index ng Chili paste?
Ang Chili paste ay may glycemic index na 20 (Mababa) at glycemic load na 2 bawat 100 g.
Angkop ba ang Chili paste para sa mga taong may insulin resistance?
Ang Chili paste ay may mababang glycemic index (20), na ginagawa itong magandang pagpipilian para sa mga may insulin resistance.
Paano nakakaapekto ang Chili paste sa asukal sa dugo?
Ang Chili paste ay may glycemic load na 2 bawat 100g, na nagpapahiwatig ng minimal na epekto sa antas ng asukal sa dugo.
Mga kaugnay na pagkain
Suriin ang Chili paste sa Logi app, kasama ang iyong bahagi.
