San Marzano tomatoes
Mababa ang GI
GL 1 bawat 100 g
- Mababang glycemic load
- Mababa sa protina
Ang San Marzano tomatoes ay may glycemic index na 15 (Mababa).
In-update noong May 29, 2026 · Mga sanggunian: Logi Nutrition Team (komposisyong hango sa USDA, tinulungan ng AI) · Hindi ito kapalit ng payong medikal · Iulat ang error
Logi · Pamamahala ng insulin resistance
Bawasan ang asukal sa dugo sa mas matalinong pagpili ng pagkain
Ang San Marzano tomatoes ay isa sa 11,116 pagkain na sinusuri ng Logi kapag kinunan mo ng litrato ang pagkain — kasama ang bahagi.
Impormasyon sa nutrisyon (bawat 100g)
bawat 100g
| Calories | 18 kcal |
| Carbohydrates | 3.9 g |
| Asukal (kabuuan) | 2.6 g |
| Natural | 2.6 g |
| Idinagdag | 0 g |
| Hibla | 1.2 g |
| Natutunaw | 0.4 g |
| Hindi natutunaw | 0.8 g |
| Protina | 0.9 g |
| Taba | 0.2 g |
| Saturated | 0.03 g |
| Unsaturated | 0.07 g |
| Sodium | 5 mg |
Antas ng pagproseso
Bakit ang score na ito?
- Mababang glycemic load
- Mayaman sa antioxidants at bitamina
- Mababa sa calories
- Mababa sa protina
- Mababa sa taba
Mga low-GI na recipe sa Logi Food Coach
Mga Madalas Itanong
Ano ang glycemic index ng San Marzano tomatoes?
Ang San Marzano tomatoes ay may glycemic index na 15 (Mababa) at glycemic load na 1 bawat 100 g.
Angkop ba ang San Marzano tomatoes para sa mga taong may insulin resistance?
Ang San Marzano tomatoes ay may mababang glycemic index (15), na ginagawa itong magandang pagpipilian para sa mga may insulin resistance.
Paano nakakaapekto ang San Marzano tomatoes sa asukal sa dugo?
Ang San Marzano tomatoes ay may glycemic load na 1 bawat 100g, na nagpapahiwatig ng minimal na epekto sa antas ng asukal sa dugo.
Mga kaugnay na pagkain
Suriin ang San Marzano tomatoes sa Logi app, kasama ang iyong bahagi.
