inihaw na rice cake na may condensed milk
Mataas ang GI
GL 36 bawat 100 g
- mababa sa saturated fat
- mataas na glycemic index at load
Ang inihaw na rice cake na may condensed milk ay may glycemic index na 80 (Mataas).
In-update noong Ago 9, 2026 · Mga sanggunian: Logi Nutrition Team (komposisyong hango sa USDA, tinulungan ng AI) · Hindi ito kapalit ng payong medikal · Iulat ang error
Sa halip nito
- GL 1 bawat 100 g Nagbibigay ito ng nakakabusog at protina-rich na alternatibo na may napakababang GI (20) at GL (1), na nakakatulong sa pag-stabilize ng asukal sa dugo kumpara sa high-glycemic na rice cake.
plain Greek yogurt na may cinnamon at walnuts - GL 8 bawat 100 g Ang mga ito ay nag-aalok ng malutong at matamis na meryenda na may mas mababang glycemic impact (GI 25, GL 8) dahil sa malusog na taba at fiber sa mga almond.
Almendras na may dark chocolate na may kaunting idinagdag na asukal
Logi · Pamamahala ng insulin resistance
Bawasan ang asukal sa dugo sa mas matalinong pagpili ng pagkain
Ang inihaw na rice cake na may condensed milk ay isa sa 11,116 pagkain na sinusuri ng Logi kapag kinunan mo ng litrato ang pagkain — kasama ang bahagi.
Impormasyon sa nutrisyon (bawat 100g)
bawat 100g
| Calories | 220 kcal |
| Carbohydrates | 45 g |
| Asukal (kabuuan) | 16 g |
| Natural | 4 g |
| Idinagdag | 12 g |
| Hibla | 1.2 g |
| Natutunaw | 0.4 g |
| Hindi natutunaw | 0.8 g |
| Protina | 3 g |
| Taba | 3 g |
| Saturated | 1.5 g |
| Unsaturated | 1.5 g |
| Sodium | 90 mg |
Antas ng pagproseso
Bakit ang score na ito?
- mababa sa saturated fat
- may kaunting fiber
- mataas na glycemic index at load
- mataas sa dagdag na asukal
- processed grain base
Mga low-GI na recipe sa Logi Food Coach
Mga Madalas Itanong
Ano ang glycemic index ng inihaw na rice cake na may condensed milk?
Ang inihaw na rice cake na may condensed milk ay may glycemic index na 80 (Mataas) at glycemic load na 36 bawat 100 g.
Angkop ba ang inihaw na rice cake na may condensed milk para sa mga taong may insulin resistance?
Ang inihaw na rice cake na may condensed milk ay may mataas na glycemic index (80) at mabilis magpataas ng asukal sa dugo. Mas mababang alternatibo ang plain Greek yogurt na may cinnamon at walnuts.
Paano nakakaapekto ang inihaw na rice cake na may condensed milk sa asukal sa dugo?
Ang inihaw na rice cake na may condensed milk ay may glycemic load na 36 bawat 100g, na nagpapahiwatig ng malaki na epekto sa antas ng asukal sa dugo.
Suriin ang inihaw na rice cake na may condensed milk sa Logi app, kasama ang iyong bahagi.
