Twix
Katamtaman ang GI
GL 36 bawat 100 g
- Relatibong mababang glycemic index para sa isang matamis na pagkain
- Napakataas na glycemic load
Ang Twix ay may glycemic index na 55 (Katamtaman).
In-update noong Hul 6, 2026 · Mga sanggunian: Logi Nutrition Team (komposisyong hango sa USDA, tinulungan ng AI) · Hindi ito kapalit ng payong medikal · Iulat ang error
Sa halip nito
- GL 8 bawat 100 g Nagbibigay ng malusog na taba, fiber, at protina na may mas kaunting idinagdag na asukal upang gawing stable ang blood glucose.
Almendras na may dark chocolate na may kaunting idinagdag na asukal - GL 2 bawat 100 g Nag-aalok ng mataas sa protina at low-glycemic na alternatibo na sumusuporta sa regulasyon ng asukal sa dugo kumpara sa mga refined candy.
Griyegong yogurt na may berries at chia seeds
Kaugnay na anyo
Logi · Pamamahala ng insulin resistance
Bawasan ang asukal sa dugo sa mas matalinong pagpili ng pagkain
Ang Twix ay isa sa 11,116 pagkain na sinusuri ng Logi kapag kinunan mo ng litrato ang pagkain — kasama ang bahagi.
Impormasyon sa nutrisyon (bawat 100g)
bawat 100g
| Calories | 483 kcal |
| Carbohydrates | 65 g |
| Asukal (kabuuan) | 47 g |
| Natural | 2 g |
| Idinagdag | 45 g |
| Hibla | 1.2 g |
| Natutunaw | 0.4 g |
| Hindi natutunaw | 0.8 g |
| Protina | 3.2 g |
| Taba | 22.6 g |
| Saturated | 13.2 g |
| Unsaturated | 8.2 g |
| Sodium | 180 mg |
Antas ng pagproseso
Bakit ang score na ito?
- Relatibong mababang glycemic index para sa isang matamis na pagkain
- Naglalaman ng ilang unsaturated fats
- Napakataas na glycemic load
- Mataas na antas ng idinagdag na asukal
- Napakababa ng fiber at protina
Mga low-GI na recipe sa Logi Food Coach
Mga Madalas Itanong
Ano ang glycemic index ng Twix?
Ang Twix ay may glycemic index na 55 (Katamtaman) at glycemic load na 36 bawat 100 g.
Angkop ba ang Twix para sa mga taong may insulin resistance?
Ang Twix ay may katamtamang glycemic index (55). Pwede sa katamtaman, mas mainam kung may kasamang protina o taba; mas mababang alternatibo ang Almendras na may dark chocolate na may kaunting idinagdag na asukal.
Paano nakakaapekto ang Twix sa asukal sa dugo?
Ang Twix ay may glycemic load na 36 bawat 100g, na nagpapahiwatig ng malaki na epekto sa antas ng asukal sa dugo.
Suriin ang Twix sa Logi app, kasama ang iyong bahagi.
