Snickers bar
Katamtaman ang GI
GL 34 bawat 100 g
- Nagbibigay ng protina mula sa mani
- Mataas sa dagdag na asukal
Ang Snickers bar ay may glycemic index na 55 (Katamtaman).
In-update noong Hul 12, 2026 · Mga sanggunian: Logi Nutrition Team (komposisyong hango sa USDA, tinulungan ng AI) · Hindi ito kapalit ng payong medikal · Iulat ang error
Sa halip nito
- GL 4 bawat 100 g Ang dark chocolate ay nagbibigay ng katulad na matamis na karanasan na may mas mababang GL na 4 kumpara sa 34, na nagreresulta sa mas maliit na pagtaas ng asukal sa dugo.
madilim na tsokolate (85% kakaw, minimal na idinagdag na asukal) - GL 1 bawat 100 g Ang kombinasyong ito ay nag-aalok ng nakakabusog at mataas sa protina na meryenda na may napakababang GL na 1, na pumipigil sa mabilis na pagtaas ng glucose na nauugnay sa Snickers bar.
plain Greek yogurt na may cinnamon at walnuts - GL 5 bawat 100 g Ang mga malusog na taba at fiber sa almond butter ay nakakatulong na mapababa ang glycemic response ng mansanas, na nagreresulta sa mas mababang GL na 5.
sariwang hiwa ng mansanas na may unsweetened almond butter - AlmondsGL 3.2 bawat 100 g Ang mga buong almond ay nagbibigay ng malutong at nakakabusog na alternatibo na may minimal na GL na 1, na mainam para sa pagpapanatili ng matatag na antas ng asukal sa dugo.
Kaugnay na anyo
Logi · Pamamahala ng insulin resistance
Bawasan ang asukal sa dugo sa mas matalinong pagpili ng pagkain
Ang Snickers bar ay isa sa 11,116 pagkain na sinusuri ng Logi kapag kinunan mo ng litrato ang pagkain — kasama ang bahagi.
Impormasyon sa nutrisyon (bawat 100g)
bawat 100g
| Calories | 488 kcal |
| Carbohydrates | 61 g |
| Asukal (kabuuan) | 47 g |
| Natural | 5 g |
| Idinagdag | 42 g |
| Hibla | 2.4 g |
| Natutunaw | 0.8 g |
| Hindi natutunaw | 1.6 g |
| Protina | 7.5 g |
| Taba | 22 g |
| Saturated | 8.5 g |
| Unsaturated | 11 g |
| Sodium | 180 mg |
Antas ng pagproseso
Bakit ang score na ito?
- Nagbibigay ng protina mula sa mani
- Nagbibigay ng mabilis na enerhiya
- Mataas sa dagdag na asukal
- Ultra-processed
- Mataas na glycemic load
Mga low-GI na recipe sa Logi Food Coach
Mga Madalas Itanong
Ano ang glycemic index ng Snickers bar?
Ang Snickers bar ay may glycemic index na 55 (Katamtaman) at glycemic load na 34 bawat 100 g.
Angkop ba ang Snickers bar para sa mga taong may insulin resistance?
Ang Snickers bar ay may katamtamang glycemic index (55). Pwede sa katamtaman, mas mainam kung may kasamang protina o taba; mas mababang alternatibo ang madilim na tsokolate (85% kakaw, minimal na idinagdag na asukal).
Paano nakakaapekto ang Snickers bar sa asukal sa dugo?
Ang Snickers bar ay may glycemic load na 34 bawat 100g, na nagpapahiwatig ng malaki na epekto sa antas ng asukal sa dugo.
Suriin ang Snickers bar sa Logi app, kasama ang iyong bahagi.
