maple syrup
Logi · Pamamahala ng insulin resistance
Bawasan ang asukal sa dugo sa mas matalinong pagpili ng pagkain
Ini-scan ng Logi ang iyong mga pagkain, kinakalkula ang glycemic load nang real-time, at ipinapakita nang eksakto kung paano nakakaapekto ang bawat sangkap sa iyong asukal.
Magsimula nang libre →
Ang maple syrup ay may glycemic index na 54, na nag-uuri nito bilang pagkaing mababa GI. Sa glycemic load na 67 bawat 100g, mayroon itong malaki na epekto sa asukal sa dugo.
Kumpara sa ibang sweets, ang maple syrup ay niraranggo kabilang sa pinakamababa sa glycemic index.
Ang maple syrup ay magandang pagpipilian para sa mga namamahala ng asukal sa dugo, insulin resistance, o sumusunod sa low-GI diet.
Logi Score: 2/10
Bakit ang score na ito?
- ✓ mababang antas ng pagproseso
- ✓ naglalaman ng ilang mineral (trace nutrients)
- ✗ napakataas na glycemic load
- ✗ napakataas na nilalaman ng asukal
- ✗ walang fiber o protina
Antas ng pagproseso
Impormasyon sa nutrisyon (bawat 100g)
| Calories | 260 kcal |
| Carbohydrates | 67g |
| Asukal (kabuuan) | 60g |
| Natural | 60.0g |
| Idinagdag | 0g |
| Hibla | 0g |
| Natutunaw | 0g |
| Hindi natutunaw | 0g |
| Protina | 0g |
| Taba | 0g |
| Saturated | 0g |
| Unsaturated | 0g |
| Sodium | 12mg |
Mga Madalas Itanong
Ano ang glycemic index ng maple syrup?
Ang maple syrup ay may glycemic index na 54, na nag-uuri nito bilang pagkaing mababa GI. Sa glycemic load na 67 bawat 100g, mayroon itong malaki na epekto sa asukal sa dugo.
Angkop ba ang maple syrup para sa mga taong may insulin resistance?
Ang maple syrup ay may mababang glycemic index (54), na ginagawa itong magandang pagpipilian para sa mga may insulin resistance.
Paano nakakaapekto ang maple syrup sa asukal sa dugo?
Ang maple syrup ay may glycemic load na 67 bawat 100g, na nagpapahiwatig ng malaki na epekto sa antas ng asukal sa dugo.
Logi · Pamamahala ng insulin resistance
Bawasan ang asukal sa dugo sa mas matalinong pagpili ng pagkain
Ini-scan ng Logi ang iyong mga pagkain, kinakalkula ang glycemic load nang real-time, at ipinapakita nang eksakto kung paano nakakaapekto ang bawat sangkap sa iyong asukal.
Magsimula nang libre →