kimchi soup powder
Katamtaman ang GI
GL 36 bawat 100 g
- Naglalaman ng ilang pinatuyong gulay
- Napakataas ng sodium content
Ang kimchi soup powder ay may glycemic index na 65 (Katamtaman).
In-update noong Okt 8, 2026 · Mga sanggunian: Logi Nutrition Team (komposisyong hango sa USDA, tinulungan ng AI) · Hindi ito kapalit ng payong medikal · Iulat ang error
Sa halip nito
- GL 1 bawat 100 g Ang fermented kimchi radish ay nag-aalok ng mas mababang glycemic impact (GI 15, GL 1) kumpara sa soup powder, na nagbibigay ng parehong lasa habang mas pinapanatiling stable ang blood sugar.
Natural na fermented na labanos na may probiotics at minimal na idinagdag na asukal - GL 4.5 bawat 100 g Ang dried mushroom powder ay nagbibigay ng malalim at masarap na umami base para sa mga sabaw na may mas mababang glycemic load (GL 4.5) kaysa sa processed soup powder.
pulbos ng kabute - GL 4 bawat 100 g Ang paggamit ng ginger garlic paste ay nagdaragdag ng mahahalagang aroma at lasa sa iyong putahe na may kaunting epekto sa blood sugar (GL 4) kumpara sa high-GL soup powder.
ginger garlic paste
Logi · Pamamahala ng insulin resistance
Bawasan ang asukal sa dugo sa mas matalinong pagpili ng pagkain
Ang kimchi soup powder ay isa sa 11,148 pagkain na sinusuri ng Logi kapag kinunan mo ng litrato ang pagkain — kasama ang bahagi.
Impormasyon sa nutrisyon (bawat 100g)
bawat 100g
| Calories | 320 kcal |
| Carbohydrates | 55 g |
| Asukal (kabuuan) | 12 g |
| Natural | 2 g |
| Idinagdag | 10 g |
| Hibla | 4 g |
| Natutunaw | 1.2 g |
| Hindi natutunaw | 2.8 g |
| Protina | 8 g |
| Taba | 6 g |
| Saturated | 2 g |
| Unsaturated | 4 g |
| Sodium | 8000 mg |
Antas ng pagproseso
Bakit ang score na ito?
- Naglalaman ng ilang pinatuyong gulay
- Nagbibigay ng lasa kahit sa maliit na serving
- Napakataas ng sodium content
- May dagdag na asukal
- Ultra-processed na may mga artipisyal na additives
Mga allergen
Walang nakalistang EU-14 allergen
Mga low-GI na recipe sa Logi Food Coach
Mga Madalas Itanong
Ano ang glycemic index ng kimchi soup powder?
Ang kimchi soup powder ay may glycemic index na 65 (Katamtaman) at glycemic load na 36 bawat 100 g.
Angkop ba ang kimchi soup powder para sa mga taong may insulin resistance?
Ang kimchi soup powder ay may katamtamang glycemic index (65). Pwede sa katamtaman, mas mainam kung may kasamang protina o taba; mas mababang alternatibo ang Natural na fermented na labanos na may probiotics at minimal na idinagdag na asukal.
Paano nakakaapekto ang kimchi soup powder sa asukal sa dugo?
Ang kimchi soup powder ay may glycemic load na 36 bawat 100g, na nagpapahiwatig ng malaki na epekto sa antas ng asukal sa dugo.
Suriin ang kimchi soup powder sa Logi app, kasama ang iyong bahagi.
