mud cake

GI 65 · KatamtamanGL 36 / 100 g1/10

Katamtaman ang GI

65 GI

GL 36 bawat 100 g

Logi score 1/10

Naglalaman ng ilang protina
Mataas sa asukal

Ang mud cake ay may glycemic index na 65 (Katamtaman).

In-update noong Set 19, 2026 · Mga sanggunian: Logi Nutrition Team (komposisyong hango sa USDA, tinulungan ng AI) · Hindi ito kapalit ng payong medikal · Iulat ang error

Sa halip nito

almond flour cocoa cake base
GL 3 bawat 100 g Nagbibigay ito ng katulad na karanasan sa pagkain ng cake na may mas mababang GL na 3 kumpara sa 36, na nagpapababa sa spike ng asukal sa dugo.
Dark chocolate 85%
GL 7 bawat 100 g Ang dark chocolate na may mataas na porsyento ay nag-aalok ng mayaman at masarap na flavor profile na may mas mababang GI na 20 at GL na 4.

Logi · Pamamahala ng insulin resistance

Bawasan ang asukal sa dugo sa mas matalinong pagpili ng pagkain

Ang mud cake ay isa sa 11,148 pagkain na sinusuri ng Logi kapag kinunan mo ng litrato ang pagkain — kasama ang bahagi.

Magpatuloy sa web

Impormasyon sa nutrisyon (bawat 100g)

410

Calories

55 g

Carbohydrates

4.5 g

Protina

20 g

Taba

bawat 100g

Calories	410 kcal
Carbohydrates	55 g
Asukal (kabuuan)	38 g
Natural	6 g
Idinagdag	32 g
Hibla	2.5 g
Natutunaw	0.8 g
Hindi natutunaw	1.7 g
Protina	4.5 g
Taba	20 g
Saturated	11 g
Unsaturated	9 g
Sodium	210 mg

Antas ng pagproseso

95%

Lubos na naproseso

Bakit ang score na ito?

Naglalaman ng ilang protina
Nagbibigay ng mabilis na enerhiya
Mataas sa asukal
Mataas sa saturated fat
Ultra-processed

Mga allergen

Naglalaman ng: gluten

Mga low-GI na recipe sa Logi Food Coach

Mga Madalas Itanong

Ano ang glycemic index ng mud cake?

Ang mud cake ay may glycemic index na 65 (Katamtaman) at glycemic load na 36 bawat 100 g.

Angkop ba ang mud cake para sa mga taong may insulin resistance?

Ang mud cake ay may katamtamang glycemic index (65). Pwede sa katamtaman, mas mainam kung may kasamang protina o taba; mas mababang alternatibo ang almond flour cocoa cake base.

Paano nakakaapekto ang mud cake sa asukal sa dugo?

Ang mud cake ay may glycemic load na 36 bawat 100g, na nagpapahiwatig ng malaki na epekto sa antas ng asukal sa dugo.

Suriin ang mud cake sa Logi app, kasama ang iyong bahagi.