malutong na wafer bar
Logi · Pamamahala ng insulin resistance
Bawasan ang asukal sa dugo sa mas matalinong pagpili ng pagkain
Ini-scan ng Logi ang iyong mga pagkain, kinakalkula ang glycemic load nang real-time, at ipinapakita nang eksakto kung paano nakakaapekto ang bawat sangkap sa iyong asukal.
Magsimula nang libre →
Ang malutong na wafer bar ay may glycemic index na 65, na nag-uuri nito bilang pagkaing katamtaman GI. Sa glycemic load na 36 bawat 100g, mayroon itong malaki na epekto sa asukal sa dugo.
Kumpara sa ibang sweets, ang malutong na wafer bar ay niraranggo higit sa average sa glycemic index.
Ang malutong na wafer bar ay angkop sa katamtamang dami para sa mga nagmo-monitor ng antas ng asukal.
Logi Score: 1.5/10
Bakit ang score na ito?
- ✓ mababang nilalaman ng sodium
- ✓ naglalaman ng maliit na halaga ng protina
- ✗ napakataas na glycemic load
- ✗ napakataas na nilalaman ng idinagdag na asukal
- ✗ mataas na antas ng saturated fats
Antas ng pagproseso
Impormasyon sa nutrisyon (bawat 100g)
| Calories | 530 kcal |
| Carbohydrates | 55g |
| Asukal (kabuuan) | 48g |
| Natural | 3.0g |
| Idinagdag | 45g |
| Hibla | 2g |
| Natutunaw | 0.6g |
| Hindi natutunaw | 1.4g |
| Protina | 5g |
| Taba | 32g |
| Saturated | 18g |
| Unsaturated | 12g |
| Sodium | 80mg |
Mga Madalas Itanong
Ano ang glycemic index ng malutong na wafer bar?
Ang malutong na wafer bar ay may glycemic index na 65, na nag-uuri nito bilang pagkaing katamtaman GI. Sa glycemic load na 36 bawat 100g, mayroon itong malaki na epekto sa asukal sa dugo.
Angkop ba ang malutong na wafer bar para sa mga taong may insulin resistance?
Ang malutong na wafer bar ay may katamtamang glycemic index (65). Ang mga may insulin resistance ay maaaring uminom ng katamtamang dami.
Paano nakakaapekto ang malutong na wafer bar sa asukal sa dugo?
Ang malutong na wafer bar ay may glycemic load na 36 bawat 100g, na nagpapahiwatig ng malaki na epekto sa antas ng asukal sa dugo.
Logi · Pamamahala ng insulin resistance
Bawasan ang asukal sa dugo sa mas matalinong pagpili ng pagkain
Ini-scan ng Logi ang iyong mga pagkain, kinakalkula ang glycemic load nang real-time, at ipinapakita nang eksakto kung paano nakakaapekto ang bawat sangkap sa iyong asukal.
Magsimula nang libre →