Duplo chocolate bar
Mataas ang GI
GL 38 bawat 100 g
- May ilang hazelnuts (malusog na taba)
- Napakataas ng asukal
Ang Duplo chocolate bar ay may glycemic index na 70, mas mataas kaysa sa karaniwang tsokolate bar (55).
In-update noong Hul 13, 2026 · Mga sanggunian: Logi Nutrition Team (komposisyong hango sa USDA, tinulungan ng AI) · Hindi ito kapalit ng payong medikal · Iulat ang error
Sa halip nito
- GL 4 bawat 100 g Nagbibigay ito ng katulad na karanasan sa tsokolate na may mas mababang GI (20 vs 70) at GL (4 vs 38), na nagreresulta sa mas maliit na epekto sa asukal sa dugo.
madilim na tsokolate (85% kakaw, minimal na idinagdag na asukal) - GL 2 bawat 100 g Nag-aalok ito ng nakakabusog at nutrient-dense na meryenda na may mas mababang GL (2 vs 38) at dagdag na fiber mula sa chia seeds upang makatulong na gawing stable ang glucose sa dugo.
Griyegong yogurt na may berries at chia seeds - Roasted almondsGL 3.2 bawat 100 g Nagbibigay ang mga ito ng malutong at nakakabusog na alternatibo na may napakababang GL (1 vs 38), na nakakatulong upang maiwasan ang matinding pagtaas ng glucose na nauugnay sa mga pagkaing mataas sa asukal.
Mga anyo ng tsokolate bar
Logi · Pamamahala ng insulin resistance
Bawasan ang asukal sa dugo sa mas matalinong pagpili ng pagkain
Ang Duplo chocolate bar ay isa sa 11,116 pagkain na sinusuri ng Logi kapag kinunan mo ng litrato ang pagkain — kasama ang bahagi.
Impormasyon sa nutrisyon (bawat 100g)
bawat 100g
| Calories | 540 kcal |
| Carbohydrates | 55 g |
| Asukal (kabuuan) | 45 g |
| Natural | 5 g |
| Idinagdag | 40 g |
| Hibla | 2 g |
| Natutunaw | 0.6 g |
| Hindi natutunaw | 1.4 g |
| Protina | 6 g |
| Taba | 33 g |
| Saturated | 18 g |
| Unsaturated | 13 g |
| Sodium | 80 mg |
Antas ng pagproseso
Bakit ang score na ito?
- May ilang hazelnuts (malusog na taba)
- Nagbibigay ng mabilis na enerhiya
- Napakataas ng asukal
- Mga sangkap na ultra-processed
- Mababa sa fiber at protina
Mga low-GI na recipe sa Logi Food Coach
Mga Madalas Itanong
Ano ang glycemic index ng Duplo chocolate bar?
Ang Duplo chocolate bar ay may glycemic index na 70 (Mataas) at glycemic load na 38 bawat 100 g.
Angkop ba ang Duplo chocolate bar para sa mga taong may insulin resistance?
Ang Duplo chocolate bar ay may mataas na glycemic index (70) at mabilis magpataas ng asukal sa dugo. Mas mababang alternatibo ang madilim na tsokolate (85% kakaw, minimal na idinagdag na asukal).
Aling anyo ng tsokolate bar ang may pinakamababang glycemic load?
Sa mga anyo ng tsokolate bar sa database na ito, ang Kinder Bueno ang may pinakamababang glycemic load (27 bawat 100 g).
Suriin ang Duplo chocolate bar sa Logi app, kasama ang iyong bahagi.
