Mga pagkain na walang sesame
10,549 pagkain
Mga pagkain na walang sesame: walang tahini, sesame oil o linga. Madalas na nakatagong sangkap ang sesame sa tinapay, hummus at dressing. Ang bawat pagkain sa listahang ito ay inayos ayon sa glycemic load bawat 100 g, pinakamababa muna, kaya ang pinakamainam para sa asukal sa dugo ay nauuna. Buksan ang pagkain para sa load batay sa bahagi, impormasyon sa nutrisyon at alternatibo.
Tanging mga pagkain na may kumpletong pagsusuri ng allergen ang nakalista.
Inayos ayon sa glycemic load bawat 100 g, pinakamababa muna.
Matamis na masa Katamtaman ang GI 65 GL 31 / 100 g 2/10 
mga sprouted whole grain crackers Mababa ang GI 45 GL 31 / 100 g 6/10 
Milk slice Katamtaman ang GI 65 GL 31 / 100 g 2/10 Multigrain Pita Bread Katamtaman ang GI 62 GL 31 / 100 g 6/10 
Nixtamal na masa ng mais Katamtaman ang GI 69 GL 31 / 100 g 4.5/10 opera cake Katamtaman ang GI 65 GL 31 / 100 g 1/10 Pad Thai sauce Katamtaman ang GI 65 GL 31 / 100 g 3/10 pastry na may palaman na plum Katamtaman ang GI 65 GL 31 / 100 g 3/10 peanut butter cups Katamtaman ang GI 60 GL 31 / 100 g 2/10 Pearled farro Mababa ang GI 45 GL 31 / 100 g 7/10 
Pinatamis na cocoa cream Katamtaman ang GI 55 GL 31 / 100 g 2.5/10 Pita bread Katamtaman ang GI 57 GL 31 / 100 g 5/10 Prague cake Katamtaman ang GI 65 GL 31 / 100 g 1/10 pritong wonton Katamtaman ang GI 65 GL 31 / 100 g 3/10 Quark bun na may chocolate chips Katamtaman ang GI 65 GL 31 / 100 g 3/10 Raspberry cake Katamtaman ang GI 65 GL 31 / 100 g 2/10 
red bean paste Katamtaman ang GI 65 GL 31 / 100 g 3/10 
Sawsawang kahel Mataas ang GI 70 GL 31 / 100 g 2/10 soda bread Katamtaman ang GI 65 GL 31 / 100 g 5/10 sope shell Mataas ang GI 70 GL 31 / 100 g 5/10 spelt naan Katamtaman ang GI 65 GL 31 / 100 g 5/10 Strawberry cake Katamtaman ang GI 68 GL 31 / 100 g 2/10 Stroncatura pasta Mababa ang GI 45 GL 31 / 100 g 7/10 tinapay na may curd Mataas ang GI 70 GL 31 / 100 g 4/10 
tubo Mababa ang GI 43 GL 31 / 100 g 2/10 unagi sauce Katamtaman ang GI 65 GL 31 / 100 g 2/10 Vegan chocolate hazelnut spread Katamtaman ang GI 55 GL 31 / 100 g 2/10 vegan pastry Katamtaman ang GI 65 GL 31 / 100 g 2/10 wheat orecchiette Mababa ang GI 45 GL 31 / 100 g 7/10 whole wheat orecchiette Mababa ang GI 45 GL 31 / 100 g 7.5/10 yeast cake na may plum Katamtaman ang GI 65 GL 31 / 100 g 3/10 
Whole wheat flour Mababa ang GI 51 GL 31.3 / 100 g 4/10 
Datiles Mababa ang GI 42 GL 31.5 / 100 g 4/10 
piraso ng datiles Mababa ang GI 42 GL 31.5 / 100 g 5/10 
Tuyong datiles Mababa ang GI 42 GL 31.5 / 100 g 5/10 
buong trigo na tinapay (may balat at usbong) Mataas ang GI 74 GL 31.6 / 100 g 6/10 
whole wheat bread roll Mataas ang GI 74 GL 31.6 / 100 g 7/10 
Oat Katamtaman ang GI 55 GL 31.7 / 100 g 7/10 papadam Katamtaman ang GI 55 GL 31.9 / 100 g 5.2/10 
tsokolate bar Katamtaman ang GI 55 GL 31.9 / 100 g 1/10 
100% buckwheat noodles (soba) Mababa ang GI 45 GL 32 / 100 g 6/10 
arepa Mataas ang GI 70 GL 32 / 100 g 5/10 asukal na niyog Mababa ang GI 35 GL 32 / 100 g 3/10 
asukal ng palma Mababa ang GI 35 GL 32 / 100 g 2/10 
Baguette na may mantikilya at herbs Mataas ang GI 75 GL 32 / 100 g 3/10 
banana chip Katamtaman ang GI 55 GL 32 / 100 g 2/10 Buckwheat fusilli Mababa ang GI 45 GL 32 / 100 g 7/10 
buckwheat pasta Mababa ang GI 45 GL 32 / 100 g 7/10 
buong butil na rotini pasta Mababa ang GI 45 GL 32 / 100 g 7/10 
buto ng dila ng ibon Mababa ang GI 45 GL 32 / 100 g 5/10 Chantilly cake slice Mataas ang GI 70 GL 32 / 100 g 1/10 coffee eclair Mataas ang GI 70 GL 32 / 100 g 2/10 Crescent roll Mataas ang GI 70 GL 32 / 100 g 3/10 croissant na may custard Mataas ang GI 70 GL 32 / 100 g 2/10 
custard danish Mataas ang GI 70 GL 32 / 100 g 2/10 
dehydrated orange powder Mababa ang GI 40 GL 32 / 100 g 4/10 
Durum wheat semolina Mababa ang GI 44 GL 32 / 100 g 4/10 
freeze-dried na prutas Mababa ang GI 40 GL 32 / 100 g 7/10 
French toast stick Mataas ang GI 70 GL 32 / 100 g 2.5/10 
Galbusera Zero Più biscotti Mababa ang GI 45 GL 32 / 100 g 4/10 
garlic baguette Mataas ang GI 70 GL 32 / 100 g 2.5/10 
ham at cream flavoring Mataas ang GI 70 GL 32 / 100 g 1.5/10 inihaw na harina ng buckwheat Mababa ang GI 45 GL 32 / 100 g 7/10 isomaltulose powder Mababa ang GI 32 GL 32 / 100 g 3/10 
Kasaba Mataas ang GI 85 GL 32 / 100 g 3/10 
Khorasan trigo Mababa ang GI 45 GL 32 / 100 g 7.5/10 lemon meringue pie Mataas ang GI 70 GL 32 / 100 g 2/10 Lumpia wrapper Mataas ang GI 70 GL 32 / 100 g 4/10 Lye pastry corner Mataas ang GI 70 GL 32 / 100 g 3/10 
M&ms tsokolate kendi Mababa ang GI 45 GL 32 / 100 g 1/10 malagkit Mataas ang GI 87 GL 32 / 100 g 4/10 Nilagang condensed milk Katamtaman ang GI 60 GL 32 / 100 g 2/10 Organic Kamut wheat flour Mababa ang GI 45 GL 32 / 100 g 7/10 
Phyllo pastry Katamtaman ang GI 57 GL 32 / 100 g 3/10 
pulbos ng maca Mababa ang GI 45 GL 32 / 100 g 6/10 
Sariwang masa ng mais Mataas ang GI 70 GL 32 / 100 g 4/10 Snickers Katamtaman ang GI 55 GL 32 / 100 g 1/10 
spelt pasta Mababa ang GI 45 GL 32 / 100 g 6.5/10 strawberry powder Mababa ang GI 40 GL 32 / 100 g 6/10 stuffed bagel bites Mataas ang GI 70 GL 32 / 100 g 3/10 taiyaki Mataas ang GI 75 GL 32 / 100 g 2/10 
Tandoori roti Katamtaman ang GI 62 GL 32 / 100 g 5/10 Tenkasu Mataas ang GI 70 GL 32 / 100 g 2/10 
tequila flavoring Mataas ang GI 70 GL 32 / 100 g 1/10 マカロン生地 (Macaron Batter) Mababa ang GI 45 GL 32 / 100 g 2/10 
harinang trigo ng buckwheat Mababa ang GI 54 GL 32.4 / 100 g 6/10 pritong tinapay Mataas ang GI 70 GL 32.5 / 100 g 4.5/10 
harina ng spelt Katamtaman ang GI 55 GL 32.6 / 100 g 7/10 
pinatuyong presa Mababa ang GI 40 GL 32.9 / 100 g 5/10 Bajadera Katamtaman ang GI 60 GL 33 / 100 g 2/10 Bajadera tsokolate praline Katamtaman ang GI 60 GL 33 / 100 g 1/10 
balot ng buong butil na harina ng spelt Katamtaman ang GI 55 GL 33 / 100 g 7/10 Barley rusk Mababa ang GI 50 GL 33 / 100 g 6/10 BFree gluten-free wrap Mataas ang GI 75 GL 33 / 100 g 4/10 blackberry jam Katamtaman ang GI 55 GL 33 / 100 g 2/10 blueberry shortcake Mataas ang GI 75 GL 33 / 100 g 2/10 
Char siu sauce Katamtaman ang GI 65 GL 33 / 100 g 2/10 chocolate cake na may cherry Katamtaman ang GI 65 GL 33 / 100 g 2/10 
chocolate coating Katamtaman ang GI 55 GL 33 / 100 g 2/10 
cream cheese frosting Katamtaman ang GI 65 GL 33 / 100 g 2/10 
