Makeiset
1 700 ruokaa
Kaikki tämän listan ruoat on järjestetty glykeemisen kuorman mukaan / 100 g, matalimmasta alkaen, joten parhaat vaihtoehdot verensokerille ovat ensin. Avaa ruoka nähdäksesi annospohjaisen kuorman, ravintotiedot ja vaihtoehdot.
Lajiteltu glykeemisen kuorman mukaan / 100 g, matalimmasta alkaen.
kokonaisista omenoista valmistetut pannukakut Keskitasoinen GI 65 GL 23.4 / 100 g 4/10 omenakakku kermavaahdolla Keskitasoinen GI 65 GL 23.4 / 100 g 2/10 omenapannukakku Keskitasoinen GI 65 GL 23.4 / 100 g 4/10 Browniet Matala GI 40 GL 24 / 100 g 2/10 
karpalokastike tölkissä Keskitasoinen GI 60 GL 24 / 100 g 2/10 
KIND-patukka kinuski, manteli & merisuola Keskitasoinen GI 55 GL 24 / 100 g 4.5/10 kurpitsastruudeli Keskitasoinen GI 65 GL 24 / 100 g 3/10 
Maltitoli Matala GI 35 GL 24 / 100 g 3/10 mango-passionhedelmähyytelö Korkea GI 70 GL 24 / 100 g 2/10 
Pannukakut Keskitasoinen GI 67 GL 24 / 100 g 4/10 
Raastettu suklaa Matala GI 40 GL 24 / 100 g 2/10 
Sokeriton suklaakeksi Matala GI 40 GL 24 / 100 g 4/10 
suklaaraasteet Matala GI 40 GL 24 / 100 g 2/10 
vadelmahillo Keskitasoinen GI 55 GL 24 / 100 g 3/10 
Maltitoli-makeutusaine Matala GI 35 GL 24.5 / 100 g 3/10 
inkiväärikeksikreemi Matala GI 45 GL 24.8 / 100 g 4/10 Kaurakeksit chiansiemenillä ja vähäisellä luonnollisella makeutuksella Matala GI 45 GL 24.8 / 100 g 5.5/10 
luumu- ja kurpitsansiemenpatukka Matala GI 45 GL 24.8 / 100 g 6/10 raejuustokeksi Keskitasoinen GI 55 GL 24.8 / 100 g 4/10 banaanifritteri Keskitasoinen GI 65 GL 25 / 100 g 3/10 
banaanikakku Keskitasoinen GI 65 GL 25 / 100 g 3/10 banaanikermakakku Keskitasoinen GI 65 GL 25 / 100 g 2/10 Barebells-proteiinipatukan kuorrute Keskitasoinen GI 55 GL 25 / 100 g 2/10 Cornetto-jäätelö Keskitasoinen GI 65 GL 25 / 100 g 2/10 hedelmädippi Keskitasoinen GI 65 GL 25 / 100 g 2/10 Isomalto-oligosakkaridi Matala GI 35 GL 25 / 100 g 6/10 jogurttikakku Keskitasoinen GI 65 GL 25 / 100 g 3/10 juusto-mansikkaviineri Keskitasoinen GI 65 GL 25 / 100 g 2/10 
kaki-piirakka Keskitasoinen GI 65 GL 25 / 100 g 3/10 
kaurakeksit Matala GI 45 GL 25 / 100 g 6/10 kermasarvi Keskitasoinen GI 65 GL 25 / 100 g 2/10 kermatorvi Keskitasoinen GI 65 GL 25 / 100 g 2/10 kerrosjälkiruoka Keskitasoinen GI 65 GL 25 / 100 g 2/10 kirsikka-vertuta Keskitasoinen GI 65 GL 25 / 100 g 4/10 kirsikkavarenikit Keskitasoinen GI 65 GL 25 / 100 g 4/10 kookosmakronit Matala GI 45 GL 25 / 100 g 2/10 
Kuivattujen hedelmien laddu Matala GI 45 GL 25 / 100 g 5/10 kypsennetty suklaa Matala GI 45 GL 25 / 100 g 2/10 
maapähkinämuru Keskitasoinen GI 55 GL 25 / 100 g 3/10 
maapähkinävoikreemitäyte Keskitasoinen GI 55 GL 25 / 100 g 2/10 maapähkinävoikuorrute Keskitasoinen GI 55 GL 25 / 100 g 2/10 
Maapähkinävoikuorrute Keskitasoinen GI 55 GL 25 / 100 g 3/10 
Makeat pallot taateleilla, pähkinöillä ja kookoshiutaleilla Matala GI 45 GL 25 / 100 g 5.5/10 
Mangotäyte Keskitasoinen GI 65 GL 25 / 100 g 2/10 mansikka-raparperipiirakka Keskitasoinen GI 65 GL 25 / 100 g 2/10 Mansikkakakku Keskitasoinen GI 65 GL 25 / 100 g 2/10 mantelihalva Keskitasoinen GI 55 GL 25 / 100 g 3/10 Mantelitorttu Keskitasoinen GI 55 GL 25 / 100 g 2/10 marjapiirakka vaniljajäätelöllä Keskitasoinen GI 65 GL 25 / 100 g 2/10 moussekakku Keskitasoinen GI 65 GL 25 / 100 g 2/10 mustikkapiirakka Keskitasoinen GI 65 GL 25 / 100 g 4/10 
Nakd-patukka Matala GI 45 GL 25 / 100 g 6/10 Omenatasku Keskitasoinen GI 65 GL 25 / 100 g 2/10 omenavartuta Keskitasoinen GI 65 GL 25 / 100 g 4/10 pähkinä-siemenkeksit Keskitasoinen GI 55 GL 25 / 100 g 3/10 persikkapaistos Keskitasoinen GI 65 GL 25 / 100 g 2/10 
Pistaasitäyte Keskitasoinen GI 55 GL 25 / 100 g 3/10 Porto’s Milk’n Berries -kakku Keskitasoinen GI 65 GL 25 / 100 g 2/10 pretzel-proteiinipatukka Keskitasoinen GI 55 GL 25 / 100 g 3/10 
Proteiinikeksit suklaa-banaani Keskitasoinen GI 55 GL 25 / 100 g 4.5/10 proteiinipatukka maapähkinävoi tumma suklaa Keskitasoinen GI 55 GL 25 / 100 g 3.5/10 raejuustoleivonnainen Keskitasoinen GI 65 GL 25 / 100 g 3/10 
Raffaello Keskitasoinen GI 55 GL 25 / 100 g 2/10 Raffaello-kookosmantelipallo Keskitasoinen GI 55 GL 25 / 100 g 2/10 rahkaviineri Keskitasoinen GI 65 GL 25 / 100 g 2/10 raparperipiirakka Keskitasoinen GI 65 GL 25 / 100 g 3/10 seesamipatukka Keskitasoinen GI 55 GL 25 / 100 g 3/10 Sokeriton luumukakku Keskitasoinen GI 55 GL 25 / 100 g 4/10 suklaa-punajuurikakku Keskitasoinen GI 55 GL 25 / 100 g 3/10 Suklaakuorrutettu rahkaherkku Keskitasoinen GI 65 GL 25 / 100 g 2/10 
suklaatrifle-jälkiruoka Keskitasoinen GI 65 GL 25 / 100 g 2/10 
taatelipähkinäseos Matala GI 45 GL 25 / 100 g 6/10 
Thain tee choux Keskitasoinen GI 65 GL 25 / 100 g 2/10 
Unikonsiemen täyte Keskitasoinen GI 55 GL 25 / 100 g 3/10 
uunissa paistettu täysjyvävehnämunkki (ei lisättyä sokeria) Keskitasoinen GI 55 GL 25 / 100 g 6.5/10 
Valkoinen suklaa matchalla Matala GI 45 GL 25 / 100 g 2.5/10 voi-linzer-levite Keskitasoinen GI 55 GL 25 / 100 g 2/10 Yentafo-kastike Keskitasoinen GI 65 GL 25 / 100 g 2/10 
Aprikoosinahka Matala GI 40 GL 26 / 100 g 3/10 Diabeetikon vohveli Matala GI 40 GL 26 / 100 g 3/10 
grillikastike Korkea GI 70 GL 26 / 100 g 2/10 hedelmäkakku Keskitasoinen GI 65 GL 26 / 100 g 3/10 
Hedelmätäyte Keskitasoinen GI 65 GL 26 / 100 g 2/10 hillolettu Keskitasoinen GI 65 GL 26 / 100 g 3/10 jäätelökakkupala Keskitasoinen GI 65 GL 26 / 100 g 1.5/10 jäätelövoileipä Keskitasoinen GI 65 GL 26 / 100 g 2/10 
karamellisoitu banaani Keskitasoinen GI 65 GL 26 / 100 g 3/10 
karobsirpaleet (ei lisättyä sokeria) Matala GI 40 GL 26 / 100 g 4/10 kirsikkakakku Keskitasoinen GI 65 GL 26 / 100 g 3/10 
Klassinen barbecuekastike Korkea GI 70 GL 26 / 100 g 2/10 luumukakku Keskitasoinen GI 65 GL 26 / 100 g 3/10 
maapähkinävoipisarat Keskitasoinen GI 55 GL 26 / 100 g 2.5/10 
Mansikkavalkosuklaa Matala GI 45 GL 26 / 100 g 2.5/10 Mustikkapiirakka Keskitasoinen GI 65 GL 26 / 100 g 2/10 
okonomiyaki-kastike Keskitasoinen GI 65 GL 26 / 100 g 2/10 Porkkana-, aronia- ja rypäletiivisteet Keskitasoinen GI 60 GL 26 / 100 g 2/10 Suklaacrepe Keskitasoinen GI 65 GL 26 / 100 g 2/10 suklaaletut Keskitasoinen GI 65 GL 26 / 100 g 3/10 Suklaamunat Matala GI 45 GL 26 / 100 g 2/10 
Tekokermavaahto Keskitasoinen GI 65 GL 26 / 100 g 2/10 
