Makeiset
1 497 ruokaa
Kaikki tämän listan ruoat on järjestetty glykeemisen kuorman mukaan / 100 g, matalimmasta alkaen, joten parhaat vaihtoehdot verensokerille ovat ensin. Avaa ruoka nähdäksesi annospohjaisen kuorman, ravintotiedot ja vaihtoehdot.
Lajiteltu glykeemisen kuorman mukaan / 100 g, matalimmasta alkaen.
persikkapaistos Keskitasoinen GI 65 GL 25 / 100 g 2/10 
Pistaasitäyte Keskitasoinen GI 55 GL 25 / 100 g 3/10 Porto’s Milk’n Berries -kakku Keskitasoinen GI 65 GL 25 / 100 g 2/10 pretzel-proteiinipatukka Keskitasoinen GI 55 GL 25 / 100 g 3/10 
Proteiinikeksit suklaa-banaani Keskitasoinen GI 55 GL 25 / 100 g 4.5/10 proteiinipatukka maapähkinävoi tumma suklaa Keskitasoinen GI 55 GL 25 / 100 g 3.5/10 
Raffaello Keskitasoinen GI 55 GL 25 / 100 g 2/10 Raffaello-kookosmantelipallo Keskitasoinen GI 55 GL 25 / 100 g 2/10 raparperipiirakka Keskitasoinen GI 65 GL 25 / 100 g 3/10 Sokeriton luumukakku Keskitasoinen GI 55 GL 25 / 100 g 4/10 Suklaakuorrutettu rahkaherkku Keskitasoinen GI 65 GL 25 / 100 g 2/10 
suklaatrifle-jälkiruoka Keskitasoinen GI 65 GL 25 / 100 g 2/10 
taatelipähkinäseos Matala GI 45 GL 25 / 100 g 6/10 
Thain tee choux Keskitasoinen GI 65 GL 25 / 100 g 2/10 
Unikonsiemen täyte Keskitasoinen GI 55 GL 25 / 100 g 3/10 
uunissa paistettu täysjyvävehnämunkki (ei lisättyä sokeria) Keskitasoinen GI 55 GL 25 / 100 g 6.5/10 
Valkoinen suklaa matchalla Matala GI 45 GL 25 / 100 g 2.5/10 
Akasiahunaja Matala GI 32 GL 26 / 100 g 4/10 
Aprikoosinahka Matala GI 40 GL 26 / 100 g 3/10 Diabeetikon vohveli Matala GI 40 GL 26 / 100 g 3/10 
grillikastike Korkea GI 70 GL 26 / 100 g 2/10 hedelmäkakku Keskitasoinen GI 65 GL 26 / 100 g 3/10 
Hedelmätäyte Keskitasoinen GI 65 GL 26 / 100 g 2/10 jäätelövoileipä Keskitasoinen GI 65 GL 26 / 100 g 2/10 
karamellisoitu banaani Keskitasoinen GI 65 GL 26 / 100 g 3/10 
karobsirpaleet (ei lisättyä sokeria) Matala GI 40 GL 26 / 100 g 4/10 
Klassinen barbecuekastike Korkea GI 70 GL 26 / 100 g 2/10 
maapähkinävoipisarat Keskitasoinen GI 55 GL 26 / 100 g 2.5/10 
Mansikkavalkosuklaa Matala GI 45 GL 26 / 100 g 2.5/10 
Marabou maitosuklaa Matala GI 45 GL 26 / 100 g 2/10 Mustikkapiirakka Keskitasoinen GI 65 GL 26 / 100 g 2/10 
okonomiyaki-kastike Keskitasoinen GI 65 GL 26 / 100 g 2/10 
pepperonipizzaviipale Korkea GI 80 GL 26 / 100 g 3/10 
pizzapala Korkea GI 80 GL 26 / 100 g 3/10 Porkkana-, aronia- ja rypäletiivisteet Keskitasoinen GI 60 GL 26 / 100 g 2/10 Suklaacrepe Keskitasoinen GI 65 GL 26 / 100 g 2/10 Suklaamunat Matala GI 45 GL 26 / 100 g 2/10 
Tekokermavaahto Keskitasoinen GI 65 GL 26 / 100 g 2/10 omenabrownie Keskitasoinen GI 55 GL 26.4 / 100 g 3/10 
Belgialainen vohveli Korkea GI 76 GL 27 / 100 g 2.5/10 Cannoli Keskitasoinen GI 60 GL 27 / 100 g 2/10 eclair Korkea GI 70 GL 27 / 100 g 2/10 Gullón Zero inkivääri-kaurakeksit tummalla suklaalla Matala GI 45 GL 27 / 100 g 3/10 
Hasselpähkinäkahvikerma Keskitasoinen GI 60 GL 27 / 100 g 2/10 
Hershey's Nuggets maitosuklaa Matala GI 45 GL 27 / 100 g 1.5/10 
karpalo relish Keskitasoinen GI 60 GL 27 / 100 g 3/10 
karpalokastike Keskitasoinen GI 60 GL 27 / 100 g 2/10 
Kaurainen kaakao- ja hunaja/taateli-välipala Matala GI 45 GL 27 / 100 g 6.5/10 
Kaurakeksit Matala GI 45 GL 27 / 100 g 6/10 Kinder Bueno Keskitasoinen GI 55 GL 27 / 100 g 1/10 kirsikkarullapiirakka Keskitasoinen GI 65 GL 27 / 100 g 2/10 kypsennetty maitosuklaa Matala GI 45 GL 27 / 100 g 2/10 luumuviineri Keskitasoinen GI 65 GL 27 / 100 g 3/10 maapähkinäpeyek Keskitasoinen GI 60 GL 27 / 100 g 3/10 
maitosuklaakuorrute Matala GI 45 GL 27 / 100 g 2/10 
Mango-papaya levite Keskitasoinen GI 60 GL 27 / 100 g 2/10 Mantelikakku Keskitasoinen GI 60 GL 27 / 100 g 2/10 
Marabou-suklaa Matala GI 45 GL 27 / 100 g 2.5/10 Mustikkakakku Keskitasoinen GI 65 GL 27 / 100 g 2/10 
Paistamattomat kaura-taateli-sitruunapalat Matala GI 45 GL 27 / 100 g 6.5/10 
persikkachutney Keskitasoinen GI 65 GL 27 / 100 g 2/10 
pinaattikakku karpalo-kermalla Keskitasoinen GI 65 GL 27 / 100 g 3/10 
Sev Keskitasoinen GI 60 GL 27 / 100 g 2/10 
Shortbread-keksit Matala GI 45 GL 27 / 100 g 4/10 
Suklaakoristeet Matala GI 45 GL 27 / 100 g 2/10 
suklaapala Matala GI 45 GL 27 / 100 g 2/10 taaropallot Keskitasoinen GI 65 GL 27 / 100 g 3/10 tapiokahelmi Korkea GI 70 GL 27 / 100 g 2/10 Tres leches -kakku Korkea GI 70 GL 27 / 100 g 2/10 tummasuklaakuorrutettu kvinoamuro Matala GI 45 GL 27 / 100 g 3/10 tuulihattu Korkea GI 70 GL 27 / 100 g 2/10 tuuttijäätelö Korkea GI 75 GL 27 / 100 g 1.5/10 
Valkosuklaa Matala GI 45 GL 27 / 100 g 1/10 valkosuklaapähkinät Keskitasoinen GI 55 GL 27 / 100 g 2/10 Viljattomat sipsit Keskitasoinen GI 60 GL 27 / 100 g 3/10 
Voileipäkakku Korkea GI 76 GL 27 / 100 g 3/10 
taateli-pähkinäpatukka Matala GI 50 GL 27.5 / 100 g 5.5/10 Aroniamehutiiviste Matala GI 50 GL 28 / 100 g 4/10 
kermasämpylä Korkea GI 70 GL 28 / 100 g 2/10 
kettle-sipsit Matala GI 54 GL 28 / 100 g 2/10 Kotitekoinen pähkinä- ja taateli-patukka Matala GI 50 GL 28 / 100 g 5/10 
Napoleon-kakku Korkea GI 70 GL 28 / 100 g 2/10 
Praliini Keskitasoinen GI 55 GL 28 / 100 g 2/10 
Seesaminsiemenladdu Matala GI 50 GL 28 / 100 g 4/10 Suklaahippuset Matala GI 45 GL 28 / 100 g 2/10 
Taateleiden ja pähkinöiden tahna Matala GI 50 GL 28 / 100 g 5/10 
Taateleita täytetty luonnollisella maapähkinävoilla Matala GI 50 GL 28 / 100 g 4/10 
Tryffelitäyte Matala GI 50 GL 28 / 100 g 2/10 Yokebe-suklaajauhe Keskitasoinen GI 55 GL 28 / 100 g 3/10 ananas-ylösalaisinkakku Keskitasoinen GI 65 GL 29 / 100 g 2/10 Daim-kakku Keskitasoinen GI 65 GL 29 / 100 g 1/10 
Dippikastike Keskitasoinen GI 65 GL 29 / 100 g 2/10 hedelmäleivonnainen Keskitasoinen GI 65 GL 29 / 100 g 2/10 Johanneksenleipäpuupatukka Matala GI 49 GL 29 / 100 g 5/10 
juustokakku donitsi Keskitasoinen GI 65 GL 29 / 100 g 3/10 juustokakkutäyte Keskitasoinen GI 65 GL 29 / 100 g 2/10 
Kanelipannukakut Keskitasoinen GI 65 GL 29 / 100 g 3/10 
Keksit ilman lisättyä sokeria Matala GI 45 GL 29 / 100 g 4.5/10 Key lime -piirakka Keskitasoinen GI 65 GL 29 / 100 g 2/10 
Kirkland polkumix Keskitasoinen GI 55 GL 29 / 100 g 3/10 
