maapähkinävoipisarat
Keskitasoinen GI
GL 31.2 / tyypillinen kappale (120 g) · GL 26 / 100 g
- sisältää jonkin verran proteiinia
- erittäin korkea lisättyjen sokereiden määrä
maapähkinävoipisarat glykeeminen indeksi on 55 (Kohtalainen). Yksi tyypillinen kappale (120 g) lisää glykeemistä kuormaa 31.2.
Päivitetty 7.12.2025 · Lähteet: Logi Nutrition -tiimi (USDA-pohjainen koostumus, tekoälyavusteinen) · Ei korvaa terveydenhuollon ammattilaisen ohjeita · Ilmoita virheestä
Tämän sijaan
- GL 2.8 / 100 g It contains no added sugar, lower glycemic load, and healthier fat profile compared to peanut butter drops.
Luonnollinen maapähkinävoi (ei lisättyä sokeria tai kovetettuja öljyjä) - GL 10.6 / 100 g Lower in sugar and glycemic impact, while providing antioxidants and fiber.
Runsaskuituinen tumma suklaa - GL 17.4 / 100 g High in fiber and protein, low glycemic load, and no added sugars, making them much better for insulin resistance.
paahdettu kikhernevälipala
Logi · Insuliiniresistenssin hallinta
Laske verensokeriasi älykkäämmillä ruokavalinnoilla
maapähkinävoipisarat on yksi 11 117 ruoasta, jonka Logi pisteyttää, kun valokuvaat aterian — annoksen kanssa.
Ravintoarvot (per 100g)
per 100g
| Kalorit | 520 kcal |
| Hiilihydraatit | 48 g |
| Sokerit (yhteensä) | 40 g |
| Luonnolliset | 5 g |
| Lisätyt | 35 g |
| Kuitu | 3 g |
| Liukoinen | 0.9 g |
| Liukenematon | 2.1 g |
| Proteiini | 10 g |
| Rasva | 32 g |
| Tyydyttyneet | 8 g |
| Tyydyttymättömät | 22 g |
| Natrium | 180 mg |
Jalostettu taso
Miksi tämä pistemäärä?
- sisältää jonkin verran proteiinia
- sisältää tyydyttymättömiä rasvoja
- erittäin korkea lisättyjen sokereiden määrä
- korkea glykeeminen kuorma
- vähäinen kuitupitoisuus
Allergeenit
Matala-GI-reseptit Logi Food Coachissa
Usein kysytyt kysymykset
Mikä on maapähkinävoipisarat glykeminen indeksi?
maapähkinävoipisarat glykeeminen indeksi on 55 (Kohtalainen). Yksi tyypillinen kappale (120 g) glykeeminen kuorma on 31.2; 100 g:ssa glykeeminen kuorma on 26.
Sopiiko maapähkinävoipisarat insuliiniresistenssiä sairastaville?
maapähkinävoipisarat glykeeminen indeksi on keskitasoinen (55). Sopii kohtuudella, mieluiten proteiinin tai rasvan kanssa; matalamman kuorman vaihtoehto on Luonnollinen maapähkinävoi (ei lisättyä sokeria tai kovetettuja öljyjä).
Miten maapähkinävoipisarat vaikuttaa verensokeriin?
maapähkinävoipisarat glykeminen kuorma on 26 per 100g, mikä osoittaa merkittävä vaikutuksen verensokeritasoihin.
Katso maapähkinävoipisarat Logi-sovelluksessa annoksesi kanssa.
