Luonnollinen maapähkinävoi (ei lisättyä sokeria tai kovetettuja öljyjä)
Logi · Insuliiniresistenssin hallinta
Laske verensokeriasi älykkäämmillä ruokavalinnoilla
Logi skannaa ateriat, laskee glykemisen kuorman reaaliajassa ja näyttää tarkalleen, miten jokainen ainesosa vaikuttaa verensokeriin.
Aloita ilmaiseksi →
Luonnollinen maapähkinävoi (ei lisättyä sokeria tai kovetettuja öljyjä) glykeminen indeksi on 14, mikä luokittelee sen matala GI-ruoaksi. Glykemisellä kuormalla 1 per 100g sillä on minimaalinen vaikutus verensokeriin.
Verrattuna muihin nuts, Luonnollinen maapähkinävoi (ei lisättyä sokeria tai kovetettuja öljyjä) sijoittuu alhaisimpien joukossa glykemisessä indeksissä.
Luonnollinen maapähkinävoi (ei lisättyä sokeria tai kovetettuja öljyjä) on hyvä valinta verensokeria hallitseville, insuliiniresistenssiä sairastaville tai matalan GI:n ruokavaliota noudattaville.
Logi-pisteet: 8/10
Miksi tämä pistemäärä?
- ✓ Erittäin matala glykeeminen kuorma
- ✓ Korkea proteiinipitoisuus
- ✓ Runsaasti tyydyttymättömiä rasvoja
- ✗ Runsaasti kaloreita
- ✗ Kohtalainen tyydyttyneen rasvan määrä
Jalostettu taso
Ravintoarvot (per 100g)
| Kalorit | 588 kcal |
| Hiilihydraatit | 20g |
| Sokerit (yhteensä) | 4g |
| Luonnolliset | 4.0g |
| Lisätyt | 0g |
| Kuitu | 6g |
| Liukoinen | 1.8g |
| Liukenematon | 4.2g |
| Proteiini | 25g |
| Rasva | 50g |
| Tyydyttyneet | 7g |
| Tyydyttymättömät | 43g |
| Natrium | 5mg |
Usein kysytyt kysymykset
Mikä on Luonnollinen maapähkinävoi (ei lisättyä sokeria tai kovetettuja öljyjä) glykeminen indeksi?
Luonnollinen maapähkinävoi (ei lisättyä sokeria tai kovetettuja öljyjä) glykeminen indeksi on 14, mikä luokittelee sen matala GI-ruoaksi. Glykemisellä kuormalla 1 per 100g sillä on minimaalinen vaikutus verensokeriin.
Sopiiko Luonnollinen maapähkinävoi (ei lisättyä sokeria tai kovetettuja öljyjä) insuliiniresistenssiä sairastaville?
Luonnollinen maapähkinävoi (ei lisättyä sokeria tai kovetettuja öljyjä) glykeminen indeksi on matala (14), mikä tekee siitä hyvän vaihtoehdon insuliiniresistenssiä sairastaville.
Miten Luonnollinen maapähkinävoi (ei lisättyä sokeria tai kovetettuja öljyjä) vaikuttaa verensokeriin?
Luonnollinen maapähkinävoi (ei lisättyä sokeria tai kovetettuja öljyjä) glykeminen kuorma on 1 per 100g, mikä osoittaa minimaalinen vaikutuksen verensokeritasoihin.
Logi · Insuliiniresistenssin hallinta
Laske verensokeriasi älykkäämmillä ruokavalinnoilla
Logi skannaa ateriat, laskee glykemisen kuorman reaaliajassa ja näyttää tarkalleen, miten jokainen ainesosa vaikuttaa verensokeriin.
Aloita ilmaiseksi →