omenakakku kermavaahdolla
Keskitasoinen GI
GL 23.4 / 100 g
- Sisältää omenasta saatavaa ravintokuitua
- Korkea sokeripitoisuus
omenakakku kermavaahdolla glykeeminen indeksi on 65 (Kohtalainen).
Päivitetty 17.9.2026 · Lähteet: Logi Nutrition -tiimi (USDA-pohjainen koostumus, tekoälyavusteinen) · Ei korvaa terveydenhuollon ammattilaisen ohjeita · Ilmoita virheestä
Tämän sijaan
- GL 4 / 100 g Tämä vaihtoehto tarjoaa samankaltaisen maun, mutta alentaa merkittävästi GL-arvoa 18:sta 4:ään ja GI-arvoa 65:stä 35:een.
Tavallinen kreikkalainen jogurtti kanelissa haudutetuilla omenoilla - GL 8 / 100 g Tämä tarjoaa tyydyttävän, kakkumaisen koostumuksen huomattavasti alhaisemmalla 28:n GI-arvolla ja 8:n GL-arvolla.
mantelijauho-porkkanamuffini (ei lisättyä sokeria) - GL 3 / 100 g Tämä on kermainen, makea vaihtoehto, joka vähentää merkittävästi glykeemistä vaikutusta vain 3:n GL-arvolla.
Chia-vanukas - GL 5.5 / 100 g Tämä tavoittaa omenakakun ja kanelin olemuksen, mutta leikkaa GL-arvon kahteen kolmasosaan ja GI-arvon lähes puoleen.
uunissa paistetut omenat kanelilla
Logi · Insuliiniresistenssin hallinta
Laske verensokeriasi älykkäämmillä ruokavalinnoilla
omenakakku kermavaahdolla on yksi 11 149 ruoasta, jonka Logi pisteyttää, kun valokuvaat aterian — annoksen kanssa.
Ravintoarvot (per 100g)
per 100g
| Kalorit | 260 kcal |
| Hiilihydraatit | 36 g |
| Sokerit (yhteensä) | 22 g |
| Luonnolliset | 8 g |
| Lisätyt | 14 g |
| Kuitu | 2.1 g |
| Liukoinen | 0.7 g |
| Liukenematon | 1.4 g |
| Proteiini | 2.5 g |
| Rasva | 12 g |
| Tyydyttyneet | 7 g |
| Tyydyttymättömät | 5 g |
| Natrium | 120 mg |
Jalostettu taso
Miksi tämä pistemäärä?
- Sisältää omenasta saatavaa ravintokuitua
- Tarjoaa nopeaa energiaa
- Korkea sokeripitoisuus
- Paljon tyydyttyneitä rasvoja
- Kohtalainen glykeeminen kuorma
Allergeenit
Matala-GI-reseptit Logi Food Coachissa
Usein kysytyt kysymykset
Mikä on omenakakku kermavaahdolla glykeminen indeksi?
omenakakku kermavaahdolla glykeeminen indeksi on 65 (Kohtalainen) ja glykeeminen kuorma 100 g:ssa on 23.4.
Sopiiko omenakakku kermavaahdolla insuliiniresistenssiä sairastaville?
omenakakku kermavaahdolla glykeeminen indeksi on keskitasoinen (65). Sopii kohtuudella, mieluiten proteiinin tai rasvan kanssa; matalamman kuorman vaihtoehto on Tavallinen kreikkalainen jogurtti kanelissa haudutetuilla omenoilla.
Miten omenakakku kermavaahdolla vaikuttaa verensokeriin?
omenakakku kermavaahdolla glykeminen kuorma on 23.4 per 100g, mikä osoittaa merkittävä vaikutuksen verensokeritasoihin.
Katso omenakakku kermavaahdolla Logi-sovelluksessa annoksesi kanssa.
