Ruoat ilman pähkinät
6 359 ruokaa
Ruoat, joissa ei ole pähkinöitä: ei manteleita, saksanpähkinöitä, hasselpähkinöitä, cashew-pähkinöitä, pistaaseja, pekaanipähkinöitä, parapähkinöitä tai macadamia-pähkinöitä. Maapähkinä on erillinen ryhmä. Kaikki tämän listan ruoat on järjestetty glykeemisen kuorman mukaan / 100 g, matalimmasta alkaen, joten parhaat vaihtoehdot verensokerille ovat ensin. Avaa ruoka nähdäksesi annospohjaisen kuorman, ravintotiedot ja vaihtoehdot.
Vain ruoat, joille on tehty allergeenikartoitus, on listattu.
Lajiteltu glykeemisen kuorman mukaan / 100 g, matalimmasta alkaen.
luuliemiproteiinijauhe Ei glykeemistä indeksiä — 7/10 
Lyhyet kylkiluut Ei glykeemistä indeksiä — 4/10 
Lykopeni Ei glykeemistä indeksiä — 10/10 
Maalaismakkara Ei glykeemistä indeksiä — 3/10 
Maan etanat Ei glykeemistä indeksiä — 9/10 
Maanviljelijän makkara Ei glykeemistä indeksiä — 4/10 
Maapähkinäöljy Ei glykeemistä indeksiä — 5/10 
Maasdamer-juusto Ei glykeemistä indeksiä — 6/10 
Magnesiumbisglysinaatti Ei glykeemistä indeksiä — 7/10 
Magnesiumkarbonaatti Ei glykeemistä indeksiä — 6/10 
Magnesiumlisä Ei glykeemistä indeksiä — 7/10 
Magnesiumrikas kivennäisvesi Ei glykeemistä indeksiä — 10/10 
Magnesiumsitrat Ei glykeemistä indeksiä — 8/10 
Magnesiumsulfaatti Ei glykeemistä indeksiä — 8/10 
mahi mahi filee Ei glykeemistä indeksiä — 9/10 
Maidoton voi Ei glykeemistä indeksiä — 2/10 
Maissikastike Ei glykeemistä indeksiä — 3/10 
Maissin kuori Ei glykeemistä indeksiä — 9/10 
maissiöljy Ei glykeemistä indeksiä — 2/10 
Maitohappo Ei glykeemistä indeksiä — 9/10 
Maitohappobakteeriviljelmät Ei glykeemistä indeksiä — 9/10 
Maitokala Ei glykeemistä indeksiä — 8.5/10 
Maitolevite Ei glykeemistä indeksiä — 3.5/10 
Maitoproteiini Ei glykeemistä indeksiä — 6/10 
majoraani Ei glykeemistä indeksiä — 8/10 
makea kerma voi Ei glykeemistä indeksiä — 4/10 
Makea marenki erytritolilla Ei glykeemistä indeksiä — 6/10 
Makean veden kala Ei glykeemistä indeksiä — 9/10 
Makeuteseos Ei glykeemistä indeksiä — 3/10 
makeuttamaton piparminttutee Ei glykeemistä indeksiä — 10/10 
Makeutusaine ilman lisättyä sokeria Ei glykeemistä indeksiä — 8.5/10 
Makeutusaineet Ei glykeemistä indeksiä — 3/10 
makeutusainepussi Ei glykeemistä indeksiä — 5/10 
Makkara-munapalat Ei glykeemistä indeksiä — 4/10 
makkaralinkki Ei glykeemistä indeksiä — 3/10 
makkaran suojakuori Ei glykeemistä indeksiä — 5/10 
Makkarapihvi Ei glykeemistä indeksiä — 4/10 
makrilli Ei glykeemistä indeksiä — 9/10 
makrilli Ei glykeemistä indeksiä — 7/10 
Makrilli Ei glykeemistä indeksiä — 8/10 
Makrillifilee Ei glykeemistä indeksiä — 8/10 
Makrillilevite Ei glykeemistä indeksiä — 7/10 
makrillipasta Ei glykeemistä indeksiä — 6.5/10 
Maksaa Ei glykeemistä indeksiä — 6/10 
maksamakkara Ei glykeemistä indeksiä — 4/10 
Maksamakkara Ei glykeemistä indeksiä — 3/10 
maksapatee Ei glykeemistä indeksiä — 4.5/10 
Makuvoimennin ilman MSG:tä Ei glykeemistä indeksiä — 2/10 
Manchego-juusto Ei glykeemistä indeksiä — 6/10 
Mangaanisitraatti Ei glykeemistä indeksiä — 7/10 
mansikan uute (alkoholi- tai glyseriini-pohjainen) Ei glykeemistä indeksiä — 3/10 
Margariini Ei glykeemistä indeksiä — 3/10 
margariini (kasvipohjainen levite) Ei glykeemistä indeksiä — 3/10 
Marinoitu liha Ei glykeemistä indeksiä — 6.5/10 
Marinoitu naudanpihvi salottisipulilla Ei glykeemistä indeksiä — 7/10 
Marinoitu silli Ei glykeemistä indeksiä — 4/10 
Marmite Ei glykeemistä indeksiä — 4/10 
Marmori-juusto Ei glykeemistä indeksiä — 5/10 
Marokkolainen maustettu kananrinta Ei glykeemistä indeksiä — 8/10 
Mascarpone-juusto Ei glykeemistä indeksiä — 3/10 
Masdame-juusto Ei glykeemistä indeksiä — 4/10 
Mastiksihartsi Ei glykeemistä indeksiä — 9/10 
Matcha vihreä tee Ei glykeemistä indeksiä — 10/10 
mausteinen lihalevite Ei glykeemistä indeksiä — 2/10 
Mausteinen oliiviöljy Ei glykeemistä indeksiä — 6/10 
mausteinen ventricina Ei glykeemistä indeksiä — 3/10 
Mausteiset makkarat Ei glykeemistä indeksiä — 3/10 
Maustekstraktit Ei glykeemistä indeksiä — 7/10 
Maustesekoitus Ei glykeemistä indeksiä — 6/10 
Mausteseos Ei glykeemistä indeksiä — 9.5/10 
Mausteseos (kurkuma, juustokumina, korianteri) Ei glykeemistä indeksiä — 9/10 
Mausteseos pippurilla ja valkosipulilla Ei glykeemistä indeksiä — 9/10 
maustettu ja grillattu vähärasvainen kalkkunanrinta kurkumalla ilman lisäkastikkeita Ei glykeemistä indeksiä — 9/10 
maustokuutiot Ei glykeemistä indeksiä — 1/10 
MCT-öljy Ei glykeemistä indeksiä — 4/10 
Meksikolainen juusto Ei glykeemistä indeksiä — 5/10 
Meksikolainen kerma Ei glykeemistä indeksiä — 4/10 
Mentoli Ei glykeemistä indeksiä — 2/10 
merguez-makkara Ei glykeemistä indeksiä — 3/10 
Meriahven Ei glykeemistä indeksiä — 8/10 
meriahvenen filee Ei glykeemistä indeksiä — 9/10 
meriantura Ei glykeemistä indeksiä — 8/10 
meriantura filee Ei glykeemistä indeksiä — 9/10 
merikampelan filee Ei glykeemistä indeksiä — 8/10 
Merilevänuudelit Ei glykeemistä indeksiä — 7/10 
metsäpeuran liha Ei glykeemistä indeksiä — 8/10 
Metsäpeuran rasva Ei glykeemistä indeksiä — 2/10 
metsästäjän makkara Ei glykeemistä indeksiä — 3/10 
miedosti rasvainen valkoinen kala (esim. turska, kolja) Ei glykeemistä indeksiä — 8/10 
miekkakala pihvi Ei glykeemistä indeksiä — 6/10 
Mieto salami tikku Ei glykeemistä indeksiä — 4/10 
Mikroflora-seos Ei glykeemistä indeksiä — 9/10 
Mimolette-juusto Ei glykeemistä indeksiä — 4/10 
Mineraalimusta suola Ei glykeemistä indeksiä — 4/10 
Mineraaliseos Ei glykeemistä indeksiä — 3/10 
mineraalivesi Ei glykeemistä indeksiä — 10/10 
Mini Babybel juusto Ei glykeemistä indeksiä — 6/10 
minttuuute Ei glykeemistä indeksiä — 7/10 
Mintunlehdet Ei glykeemistä indeksiä — 9.5/10 
Miracle Whip Ei glykeemistä indeksiä — 2/10 
