Leipätäyte
Korkea GI
GL 6 / tyypillinen viipale (30 g) · GL 20 / 100 g
- Kohtalainen proteiinipitoisuus
- Korkea glykeeminen kuorma ja indeksi
Leipätäyte glykeeminen indeksi on 70 (Korkea). Yksi tyypillinen viipale (30 g) lisää glykeemistä kuormaa 6.
Päivitetty 20.11.2025 · Lähteet: Logi Nutrition -tiimi (USDA-pohjainen koostumus, tekoälyavusteinen) · Ei korvaa terveydenhuollon ammattilaisen ohjeita · Ilmoita virheestä
Tämän sijaan
- GL 9 / 100 g Quinoa has a much lower glycemic load, is higher in fiber and protein, and is less processed than traditional bread stuffing.
Kvinoakasvistäyte - GL 1 / 100 g Cauliflower rice is very low in carbohydrates and glycemic load, making it ideal for blood sugar control.
hienoksi pilkottu kukkakaali - GL 9 / 100 g Wild rice is higher in fiber, lower in glycemic load, and provides more micronutrients than white bread stuffing.
Villiriisi-, sienija yrttitäyte
Logi · Insuliiniresistenssin hallinta
Laske verensokeriasi älykkäämmillä ruokavalinnoilla
Leipätäyte on yksi 11 117 ruoasta, jonka Logi pisteyttää, kun valokuvaat aterian — annoksen kanssa.
Ravintoarvot (per 100g)
per 100g
| Kalorit | 180 kcal |
| Hiilihydraatit | 28 g |
| Sokerit (yhteensä) | 3 g |
| Luonnolliset | 2 g |
| Lisätyt | 1 g |
| Kuitu | 2 g |
| Liukoinen | 0.6 g |
| Liukenematon | 1.4 g |
| Proteiini | 5 g |
| Rasva | 6 g |
| Tyydyttyneet | 2 g |
| Tyydyttymättömät | 3 g |
| Natrium | 600 mg |
Jalostettu taso
Miksi tämä pistemäärä?
- Kohtalainen proteiinipitoisuus
- Sisältää jonkin verran ravintokuitua
- Korkea glykeeminen kuorma ja indeksi
- Korkea natriumpitoisuus
- Vähäinen kuitupitoisuus viljatuotteeksi
Allergeenit
Matala-GI-reseptit Logi Food Coachissa
Usein kysytyt kysymykset
Mikä on Leipätäyte glykeminen indeksi?
Leipätäyte glykeeminen indeksi on 70 (Korkea). Yksi tyypillinen viipale (30 g) glykeeminen kuorma on 6; 100 g:ssa glykeeminen kuorma on 20.
Sopiiko Leipätäyte insuliiniresistenssiä sairastaville?
Leipätäyte glykeeminen indeksi on korkea (70) ja nostaa verensokeria nopeasti. Matalamman kuorman vaihtoehto on Kvinoakasvistäyte.
Miten Leipätäyte vaikuttaa verensokeriin?
Leipätäyte glykeminen kuorma on 20 per 100g, mikä osoittaa merkittävä vaikutuksen verensokeritasoihin.
Katso Leipätäyte Logi-sovelluksessa annoksesi kanssa.
