Villiriisi-, sienija yrttitäyte
Matala GI
GL 13.5 / tyypillinen kuppi (150 g) · GL 9 / 100 g
- Matala glykeeminen kuorma
- Kohtalainen hiilihydraattipitoisuus
Villiriisi-, sienija yrttitäyte glykeeminen indeksi on 45, sama kuin tavallisella Villiriisi (45). Yksi tyypillinen kuppi (150 g) lisää glykeemistä kuormaa 13.5.
Päivitetty 13.10.2025 · Lähteet: Logi Nutrition -tiimi (USDA-pohjainen koostumus, tekoälyavusteinen) · Ei korvaa terveydenhuollon ammattilaisen ohjeita · Ilmoita virheestä
Villiriisi muodot
Logi · Insuliiniresistenssin hallinta
Laske verensokeriasi älykkäämmillä ruokavalinnoilla
Villiriisi-, sienija yrttitäyte on yksi 11 117 ruoasta, jonka Logi pisteyttää, kun valokuvaat aterian — annoksen kanssa.
Ravintoarvot (per 100g)
per 100g
| Kalorit | 110 kcal |
| Hiilihydraatit | 21 g |
| Sokerit (yhteensä) | 1 g |
| Luonnolliset | 1 g |
| Lisätyt | 0 g |
| Kuitu | 2.5 g |
| Liukoinen | 0.75 g |
| Liukenematon | 1.75 g |
| Proteiini | 4 g |
| Rasva | 1.5 g |
| Tyydyttyneet | 0.2 g |
| Tyydyttymättömät | 1.3 g |
| Natrium | 10 mg |
Jalostettu taso
Miksi tämä pistemäärä?
- Matala glykeeminen kuorma
- Korkea kuitupitoisuus
- Runsaasti kasviravinteita
- Kohtalainen hiilihydraattipitoisuus
- Vähän rasvaliukoisia vitamiineja
Allergeenit
Ei EU-14-allergeeneja
Matala-GI-reseptit Logi Food Coachissa
Usein kysytyt kysymykset
Mikä on Villiriisi-, sienija yrttitäyte glykeminen indeksi?
Villiriisi-, sienija yrttitäyte glykeeminen indeksi on 45 (Matala). Yksi tyypillinen kuppi (150 g) glykeeminen kuorma on 13.5; 100 g:ssa glykeeminen kuorma on 9.
Sopiiko Villiriisi-, sienija yrttitäyte insuliiniresistenssiä sairastaville?
Villiriisi-, sienija yrttitäyte glykeminen indeksi on matala (45), mikä tekee siitä hyvän vaihtoehdon insuliiniresistenssiä sairastaville.
Millä Villiriisi muodolla on matalin glykeeminen kuorma?
Villiriisi-, sienija yrttitäyte sisältää matalimman glykeemisen kuorman kaikista Villiriisi muodoista tässä tietokannassa (9 / 100 g).
Katso Villiriisi-, sienija yrttitäyte Logi-sovelluksessa annoksesi kanssa.
