Kvinoakasvistäyte
Matala GI
GL 13.5 / tyypillinen kuppi (150 g) · GL 9 / 100 g
- Korkea kuitupitoisuus
- Sisältää kohtuullisesti hiilihydraatteja
Kvinoakasvistäyte glykeeminen indeksi on 45 (Matala). Yksi tyypillinen kuppi (150 g) lisää glykeemistä kuormaa 13.5.
Päivitetty 20.11.2025 · Lähteet: Logi Nutrition -tiimi (USDA-pohjainen koostumus, tekoälyavusteinen) · Ei korvaa terveydenhuollon ammattilaisen ohjeita · Ilmoita virheestä
Logi · Insuliiniresistenssin hallinta
Laske verensokeriasi älykkäämmillä ruokavalinnoilla
Kvinoakasvistäyte on yksi 11 149 ruoasta, jonka Logi pisteyttää, kun valokuvaat aterian — annoksen kanssa.
Ravintoarvot (per 100g)
per 100g
| Kalorit | 110 kcal |
| Hiilihydraatit | 19 g |
| Sokerit (yhteensä) | 2.2 g |
| Luonnolliset | 2.2 g |
| Lisätyt | 0 g |
| Kuitu | 2.8 g |
| Liukoinen | 0.8 g |
| Liukenematon | 2 g |
| Proteiini | 3.5 g |
| Rasva | 2.2 g |
| Tyydyttyneet | 0.3 g |
| Tyydyttymättömät | 1.7 g |
| Natrium | 80 mg |
Jalostettu taso
Miksi tämä pistemäärä?
- Korkea kuitupitoisuus
- Matala glykeeminen indeksi
- Runsaasti vitamiineja ja mineraaleja
- Sisältää kohtuullisesti hiilihydraatteja
- Jonkin verran natriumia mausteista
Allergeenit
Ei EU-14-allergeeneja
Matala-GI-reseptit Logi Food Coachissa
Usein kysytyt kysymykset
Mikä on Kvinoakasvistäyte glykeminen indeksi?
Kvinoakasvistäyte glykeeminen indeksi on 45 (Matala). Yksi tyypillinen kuppi (150 g) glykeeminen kuorma on 13.5; 100 g:ssa glykeeminen kuorma on 9.
Sopiiko Kvinoakasvistäyte insuliiniresistenssiä sairastaville?
Kvinoakasvistäyte glykeminen indeksi on matala (45), mikä tekee siitä hyvän vaihtoehdon insuliiniresistenssiä sairastaville.
Miten Kvinoakasvistäyte vaikuttaa verensokeriin?
Kvinoakasvistäyte glykeminen kuorma on 9 per 100g, mikä osoittaa minimaalinen vaikutuksen verensokeritasoihin.
Aiheeseen liittyvät elintarvikkeet
Katso Kvinoakasvistäyte Logi-sovelluksessa annoksesi kanssa.
