Kvinoa- ja vihannessalaatti kevyellä kastikkeella
Logi · Insuliiniresistenssin hallinta
Laske verensokeriasi älykkäämmillä ruokavalinnoilla
Logi skannaa ateriat, laskee glykemisen kuorman reaaliajassa ja näyttää tarkalleen, miten jokainen ainesosa vaikuttaa verensokeriin.
Aloita ilmaiseksi →
Kvinoa- ja vihannessalaatti kevyellä kastikkeella glykeminen indeksi on 50, mikä luokittelee sen matala GI-ruoaksi. Glykemisellä kuormalla 8 per 100g sillä on minimaalinen vaikutus verensokeriin.
Verrattuna muihin grains, Kvinoa- ja vihannessalaatti kevyellä kastikkeella sijoittuu alhaisimpien joukossa glykemisessä indeksissä.
Kvinoa- ja vihannessalaatti kevyellä kastikkeella on hyvä valinta verensokeria hallitseville, insuliiniresistenssiä sairastaville tai matalan GI:n ruokavaliota noudattaville.
Logi-pisteet: 8/10
Miksi tämä pistemäärä?
- ✓ Kohtalainen glykeeminen kuorma
- ✓ Hyvä kuitu- ja proteiinipitoisuus
- ✓ Ei lisättyjä sokereita
- ✗ Sisältää jonkin verran natriumia
- ✗ Kohtalainen hiilihydraattipitoisuus
Jalostettu taso
Ravintoarvot (per 100g)
| Kalorit | 110 kcal |
| Hiilihydraatit | 17g |
| Sokerit (yhteensä) | 2g |
| Luonnolliset | 2.0g |
| Lisätyt | 0g |
| Kuitu | 2.5g |
| Liukoinen | 0g |
| Liukenematon | 0g |
| Proteiini | 3.5g |
| Rasva | 2.5g |
| Tyydyttyneet | 0.3g |
| Tyydyttymättömät | 2g |
| Natrium | 90mg |
Usein kysytyt kysymykset
Mikä on Kvinoa- ja vihannessalaatti kevyellä kastikkeella glykeminen indeksi?
Kvinoa- ja vihannessalaatti kevyellä kastikkeella glykeminen indeksi on 50, mikä luokittelee sen matala GI-ruoaksi. Glykemisellä kuormalla 8 per 100g sillä on minimaalinen vaikutus verensokeriin.
Sopiiko Kvinoa- ja vihannessalaatti kevyellä kastikkeella insuliiniresistenssiä sairastaville?
Kvinoa- ja vihannessalaatti kevyellä kastikkeella glykeminen indeksi on matala (50), mikä tekee siitä hyvän vaihtoehdon insuliiniresistenssiä sairastaville.
Miten Kvinoa- ja vihannessalaatti kevyellä kastikkeella vaikuttaa verensokeriin?
Kvinoa- ja vihannessalaatti kevyellä kastikkeella glykeminen kuorma on 8 per 100g, mikä osoittaa minimaalinen vaikutuksen verensokeritasoihin.
Logi · Insuliiniresistenssin hallinta
Laske verensokeriasi älykkäämmillä ruokavalinnoilla
Logi skannaa ateriat, laskee glykemisen kuorman reaaliajassa ja näyttää tarkalleen, miten jokainen ainesosa vaikuttaa verensokeriin.
Aloita ilmaiseksi →