Korianteri-lime-riisi
Korkea GI
GL 30 / tyypillinen kuppi (150 g) · GL 20 / 100 g
- Vähäsuolainen
- Korkea glykeeminen kuorma
Korianteri-lime-riisi glykeeminen indeksi on 72 (Korkea). Yksi tyypillinen kuppi (150 g) lisää glykeemistä kuormaa 30.
Päivitetty 8.3.2026 · Lähteet: Logi Nutrition -tiimi (USDA-pohjainen koostumus, tekoälyavusteinen) · Ei korvaa terveydenhuollon ammattilaisen ohjeita · Ilmoita virheestä
Tämän sijaan
Logi · Insuliiniresistenssin hallinta
Laske verensokeriasi älykkäämmillä ruokavalinnoilla
Korianteri-lime-riisi on yksi 11 117 ruoasta, jonka Logi pisteyttää, kun valokuvaat aterian — annoksen kanssa.
Ravintoarvot (per 100g)
per 100g
| Kalorit | 140 kcal |
| Hiilihydraatit | 28 g |
| Sokerit (yhteensä) | 0.1 g |
| Luonnolliset | 0.1 g |
| Lisätyt | 0 g |
| Kuitu | 0.7 g |
| Liukoinen | 0.2 g |
| Liukenematon | 0.5 g |
| Proteiini | 2.5 g |
| Rasva | 1.2 g |
| Tyydyttyneet | 0.2 g |
| Tyydyttymättömät | 1 g |
| Natrium | 5 mg |
Jalostettu taso
Miksi tämä pistemäärä?
- Vähäsuolainen
- Vähän lisättyjä sokereita
- Korkea glykeeminen kuorma
- Vähäkuituinen
- Korkea glykeeminen indeksi
Allergeenit
Ei EU-14-allergeeneja
Matala-GI-reseptit Logi Food Coachissa
Usein kysytyt kysymykset
Mikä on Korianteri-lime-riisi glykeminen indeksi?
Korianteri-lime-riisi glykeeminen indeksi on 72 (Korkea). Yksi tyypillinen kuppi (150 g) glykeeminen kuorma on 30; 100 g:ssa glykeeminen kuorma on 20.
Sopiiko Korianteri-lime-riisi insuliiniresistenssiä sairastaville?
Korianteri-lime-riisi glykeeminen indeksi on korkea (72) ja nostaa verensokeria nopeasti. Matalamman kuorman vaihtoehto on hienoksi pilkottu kukkakaali.
Miten Korianteri-lime-riisi vaikuttaa verensokeriin?
Korianteri-lime-riisi glykeminen kuorma on 20 per 100g, mikä osoittaa merkittävä vaikutuksen verensokeritasoihin.
Katso Korianteri-lime-riisi Logi-sovelluksessa annoksesi kanssa.
