Mikä on kuivatut aprikoosit:n glykeeminen indeksi?

kuivatut aprikoosit:n glykeeminen indeksi on 31, mikä luokittelee sen Matala GI-ruuaksi.

Mikä on kuivatut aprikoosit:n glykeeminen kuormitus?

kuivatut aprikoosit:n glykeeminen kuormitus on 20 per 100g.

Kuinka paljon kaloreita on kuivatut aprikoosit:ssa?

kuivatut aprikoosit sisältää 241 kaloria per 100g.

kuivatut aprikoosit

GI 31 · Matala GL 20 · Korkea Score 6/10

Logi · Insuliiniresistenssin hallinta

Laske verensokeriasi älykkäämmillä ruokavalinnoilla

Logi skannaa ateriat, laskee glykemisen kuorman reaaliajassa ja näyttää tarkalleen, miten jokainen ainesosa vaikuttaa verensokeriin.

Aloita ilmaiseksi →

kuivatut aprikoosit glykeminen indeksi on 31, mikä luokittelee sen matala GI-ruoaksi. Glykemisellä kuormalla 20 per 100g sillä on merkittävä vaikutus verensokeriin.

Verrattuna muihin fruits, kuivatut aprikoosit sijoittuu alhaisimpien joukossa glykemisessä indeksissä.

kuivatut aprikoosit on hyvä valinta verensokeria hallitseville, insuliiniresistenssiä sairastaville tai matalan GI:n ruokavaliota noudattaville.

Glykeminen Indeksi 31

Matala GI

Paras verensokerin hallintaan

Glykeminen Kuorma 20

Korkea GL

Merkittävä vaikutus verensokeriin

241

Kalorit

63g

Hiilihydraatit

3.4g

Proteiini

0.5g

Rasva

Logi-pisteet: 6/10

Miksi tämä pistemäärä?

✓ vähärasvainen
✓ korkea kuitupitoisuus
✓ ei lisättyä sokeria

✗ korkea luonnollinen sokeripitoisuus
✗ kohtalainen glykeeminen kuorma
✗ melko korkea kaloripitoisuus

Jalostettu taso

35%

Kohtalainen

Ravintoarvot (per 100g)

Kalorit	241 kcal
Hiilihydraatit	63g
Sokerit (yhteensä)	53g
Luonnolliset	53.0g
Lisätyt	0g
Kuitu	7.3g
Liukoinen	0g
Liukenematon	0g
Proteiini	3.4g
Rasva	0.5g
Tyydyttyneet	0.02g
Tyydyttymättömät	0.48g
Natrium	10mg

Usein kysytyt kysymykset

Mikä on kuivatut aprikoosit glykeminen indeksi?

kuivatut aprikoosit glykeminen indeksi on 31, mikä luokittelee sen matala GI-ruoaksi. Glykemisellä kuormalla 20 per 100g sillä on merkittävä vaikutus verensokeriin.

Sopiiko kuivatut aprikoosit insuliiniresistenssiä sairastaville?

kuivatut aprikoosit glykeminen indeksi on matala (31), mikä tekee siitä hyvän vaihtoehdon insuliiniresistenssiä sairastaville.

Miten kuivatut aprikoosit vaikuttaa verensokeriin?

kuivatut aprikoosit glykeminen kuorma on 20 per 100g, mikä osoittaa merkittävä vaikutuksen verensokeritasoihin.

Logi · Insuliiniresistenssin hallinta

Laske verensokeriasi älykkäämmillä ruokavalinnoilla

Logi skannaa ateriat, laskee glykemisen kuorman reaaliajassa ja näyttää tarkalleen, miten jokainen ainesosa vaikuttaa verensokeriin.

Aloita ilmaiseksi →

← Takaisin etusivulle