Aprikoositäyte
Keskitasoinen GI
GL 5.1 / tyypillinen ruokalusikka (15 g) · GL 34 / 100 g
- Matala rasvapitoisuus
- Erittäin korkea glykeeminen kuorma
Aprikoositäyte glykeeminen indeksi on 65, korkeampi kuin tavallisella aprikoosiviipaleet (34). Yksi tyypillinen ruokalusikka (15 g) lisää glykeemistä kuormaa 5.1.
Päivitetty 3.7.2026 · Lähteet: Logi Nutrition -tiimi (USDA-pohjainen koostumus, tekoälyavusteinen) · Ei korvaa terveydenhuollon ammattilaisen ohjeita · Ilmoita virheestä
Tämän sijaan
- GL 7 / 100 g Chiansiemenet lisäävät kuitua ja terveellisiä rasvoja, jotka alentavat merkittävästi glykeemistä vaikutusta verrattuna perinteisiin sokerisiin täytteisiin.
Kotitekoinen aprikoosi-chiasiemenlevite (ei lisättyä sokeria) - Hellävaraisesti kypsennetyt mustikatGL 11 / 100 g Tämä menetelmä säilyttää hedelmän luonnolliset ravintoaineet ja poistaa samalla kaupallisten täytteiden korkean insuliinipiikkejä aiheuttavan sokeripitoisuuden.
aprikoosiviipaleet muodot
Logi · Insuliiniresistenssin hallinta
Laske verensokeriasi älykkäämmillä ruokavalinnoilla
Aprikoositäyte on yksi 11 117 ruoasta, jonka Logi pisteyttää, kun valokuvaat aterian — annoksen kanssa.
Ravintoarvot (per 100g)
per 100g
| Kalorit | 210 kcal |
| Hiilihydraatit | 52 g |
| Sokerit (yhteensä) | 38 g |
| Luonnolliset | 8 g |
| Lisätyt | 30 g |
| Kuitu | 1.5 g |
| Liukoinen | 0.5 g |
| Liukenematon | 1 g |
| Proteiini | 0.5 g |
| Rasva | 0.2 g |
| Tyydyttyneet | 0 g |
| Tyydyttymättömät | 0.1 g |
| Natrium | 20 mg |
Jalostettu taso
Miksi tämä pistemäärä?
- Matala rasvapitoisuus
- Luonnollinen hedelmäpohja
- Erittäin korkea glykeeminen kuorma
- Liikaa lisättyä sokeria
- Alhainen proteiini- ja kuitupitoisuus
Allergeenit
Ei EU-14-allergeeneja
Matala-GI-reseptit Logi Food Coachissa
Usein kysytyt kysymykset
Mikä on Aprikoositäyte glykeminen indeksi?
Aprikoositäyte glykeeminen indeksi on 65 (Kohtalainen). Yksi tyypillinen ruokalusikka (15 g) glykeeminen kuorma on 5.1; 100 g:ssa glykeeminen kuorma on 34.
Sopiiko Aprikoositäyte insuliiniresistenssiä sairastaville?
Aprikoositäyte glykeeminen indeksi on keskitasoinen (65). Sopii kohtuudella, mieluiten proteiinin tai rasvan kanssa; matalamman kuorman vaihtoehto on Kotitekoinen aprikoosi-chiasiemenlevite (ei lisättyä sokeria).
Millä aprikoosiviipaleet muodolla on matalin glykeeminen kuorma?
Tämän tietokannan aprikoosiviipaleet muodoista aprikoosiviipaleet sisältää matalimman glykeemisen kuorman (4 / 100 g).
Katso Aprikoositäyte Logi-sovelluksessa annoksesi kanssa.
