lihapizza

GI 70 · KorkeaGL 20 / 100 g2/10

Korkea GI

70 GI

GL 20 / 100 g

Logi-pisteet 2/10

korkea proteiinipitoisuus
korkea natriumpitoisuus

lihapizza glykeeminen indeksi on 70 (Korkea).

Päivitetty 8.9.2026 · Lähteet: Logi Nutrition -tiimi (USDA-pohjainen koostumus, tekoälyavusteinen) · Ei korvaa terveydenhuollon ammattilaisen ohjeita · Ilmoita virheestä

Tämän sijaan

kukkakaalipohjainen pizzapohja
GL 3 / 100 g Tämä vaihto laskee glykeemistä kuormaa merkittävästi 20:stä 3:een, mikä tarjoaa tasaisemman verensokerivasteen säilyttäen samalla pizzakokemuksen.
Mantelijauhopohja pizzalle
GL 1 / 100 g Tämä manteliperustainen vaihtoehto, jonka glykeeminen kuorma on erittäin alhainen (1), minimoi verensokerin nousun verrattuna perinteiseen korkean glykeemisen indeksin pohjaan.

Logi · Insuliiniresistenssin hallinta

Laske verensokeriasi älykkäämmillä ruokavalinnoilla

lihapizza on yksi 11 149 ruoasta, jonka Logi pisteyttää, kun valokuvaat aterian — annoksen kanssa.

Jatka selaimessa

Ravintoarvot (per 100g)

270

Kalorit

28 g

Hiilihydraatit

13 g

Proteiini

12 g

Rasva

per 100g

Kalorit	270 kcal
Hiilihydraatit	28 g
Sokerit (yhteensä)	3 g
Luonnolliset	1.5 g
Lisätyt	1.5 g
Kuitu	2 g
Liukoinen	0.6 g
Liukenematon	1.4 g
Proteiini	13 g
Rasva	12 g
Tyydyttyneet	5 g
Tyydyttymättömät	7 g
Natrium	800 mg

Jalostettu taso

95%

Erittäin jalostettu

Miksi tämä pistemäärä?

korkea proteiinipitoisuus
sisältää jonkin verran ravintokuitua
korkea natriumpitoisuus
korkea tyydyttyneiden rasvojen määrä
korkea glykeeminen kuorma ja puhdistetut hiilihydraatit

Allergeenit

Sisältää: gluteeni

Matala-GI-reseptit Logi Food Coachissa

Usein kysytyt kysymykset

Mikä on lihapizza glykeminen indeksi?

lihapizza glykeeminen indeksi on 70 (Korkea) ja glykeeminen kuorma 100 g:ssa on 20.

Sopiiko lihapizza insuliiniresistenssiä sairastaville?

lihapizza glykeeminen indeksi on korkea (70) ja nostaa verensokeria nopeasti. Matalamman kuorman vaihtoehto on kukkakaalipohjainen pizzapohja.

Miten lihapizza vaikuttaa verensokeriin?

lihapizza glykeminen kuorma on 20 per 100g, mikä osoittaa merkittävä vaikutuksen verensokeritasoihin.

Katso lihapizza Logi-sovelluksessa annoksesi kanssa.