Ruoat ilman pähkinät
6 359 ruokaa
Ruoat, joissa ei ole pähkinöitä: ei manteleita, saksanpähkinöitä, hasselpähkinöitä, cashew-pähkinöitä, pistaaseja, pekaanipähkinöitä, parapähkinöitä tai macadamia-pähkinöitä. Maapähkinä on erillinen ryhmä. Kaikki tämän listan ruoat on järjestetty glykeemisen kuorman mukaan / 100 g, matalimmasta alkaen, joten parhaat vaihtoehdot verensokerille ovat ensin. Avaa ruoka nähdäksesi annospohjaisen kuorman, ravintotiedot ja vaihtoehdot.
Vain ruoat, joille on tehty allergeenikartoitus, on listattu.
Lajiteltu glykeemisen kuorman mukaan / 100 g, matalimmasta alkaen.
Kirjolohi Ei glykeemistä indeksiä — 9/10 
Kirkas kalaliemi Ei glykeemistä indeksiä — 8/10 
Kirkas kanakeitto Ei glykeemistä indeksiä — 8/10 
Kirkas kanaliemi Ei glykeemistä indeksiä — 7/10 
Kirkas naudanlihaliemi Ei glykeemistä indeksiä — 7/10 
Kirsikkacola Ei glykeemistä indeksiä — 2/10 
kissakala filee Ei glykeemistä indeksiä — 7/10 
Kittijuustokolmio Ei glykeemistä indeksiä — 5/10 
Kivennäisvesi Ei glykeemistä indeksiä — 10/10 
Kivennäisvesi sitruunalla Ei glykeemistä indeksiä — 10/10 
Kivimyllysinappi Ei glykeemistä indeksiä — 8/10 
Kivisuola Ei glykeemistä indeksiä — 2/10 
Klassinen majoneesi Ei glykeemistä indeksiä — 3/10 
Klassinen naudanpihvi Ei glykeemistä indeksiä — 6/10 
Klassinen pikakahvi Ei glykeemistä indeksiä — 6.5/10 
Klassinen salami Ei glykeemistä indeksiä — 3/10 
Klassinen Schwarzwaldin kinkku Ei glykeemistä indeksiä — 4/10 
Klassinen vinaigrette Ei glykeemistä indeksiä — 6/10 
Kofeiini Ei glykeemistä indeksiä — 6/10 
Kofeiiniton kahvi Ei glykeemistä indeksiä — 9.5/10 
Kofeiiniton kahvi Ei glykeemistä indeksiä — 8.5/10 
Kofeiiniton rooibos-tee kanelilla Ei glykeemistä indeksiä — 10/10 
Kofeiiniton vihreä tee polyfenoleilla Ei glykeemistä indeksiä — 8/10 
Kohotusaine Ei glykeemistä indeksiä — 2/10 
Kokonainen kampela Ei glykeemistä indeksiä — 9/10 
Kokonainen muskottipähkinä Ei glykeemistä indeksiä — 6/10 
Kokonaiset munat laitumella kasvatetuista kanoista (keltuainen ja valkuainen) Ei glykeemistä indeksiä — 8.5/10 
Kokonaiset pellavansiemenet Ei glykeemistä indeksiä — 9/10 
Kokonaisrasva Ei glykeemistä indeksiä — 2/10 
kollageenikapseli Ei glykeemistä indeksiä — 3/10 
Kollageenimakkarankuori Ei glykeemistä indeksiä — 6/10 
kollageeniproteiinijauhe Ei glykeemistä indeksiä — 6/10 
Kollageeniproteiinijauhe Ei glykeemistä indeksiä — 7/10 
Kombu dashi Ei glykeemistä indeksiä — 9/10 
Kombucha SCOBY-matto Ei glykeemistä indeksiä — 9/10 
Konjak-jauho Ei glykeemistä indeksiä — 8/10 
Konjakin glukomannaani Ei glykeemistä indeksiä — 10/10 
konjakki-makean perunan kääreet Ei glykeemistä indeksiä — 10/10 
kookosetikka Ei glykeemistä indeksiä — 9/10 
Kookosmaito Ei glykeemistä indeksiä — 6/10 
Kookosöljy ja karnaubavaha Ei glykeemistä indeksiä — 3/10 
Korianteri Ei glykeemistä indeksiä — 10/10 
Korkeaproteiininen makkara Ei glykeemistä indeksiä — 4/10 
kosher-suola Ei glykeemistä indeksiä — 2/10 
Kotitekoinen kanaliemi (ei lisättyä suolaa tai säilöntäaineita) Ei glykeemistä indeksiä — 9/10 
Kotitekoinen kinkku Ei glykeemistä indeksiä — 8/10 
kotitekoinen naudanlihaliemi (luonnollisista nesteistä, ilman lisättyä suolaa) Ei glykeemistä indeksiä — 8/10 
Kotitekoinen oliiviöljymajoneesi Ei glykeemistä indeksiä — 6/10 
Kotitekoinen vähäsuolainen kohoteseos (viinikivi ja minimaalinen ruokasooda) Ei glykeemistä indeksiä — 7/10 
Kova keitetty muna Ei glykeemistä indeksiä — 8/10 
Kova vuohenjuusto Ei glykeemistä indeksiä — 6/10 
kovajuusto Ei glykeemistä indeksiä — 6/10 
Kovaksi keitetty kananmuna majoneesilla Ei glykeemistä indeksiä — 7/10 
Kraft-juustoviipaleet Ei glykeemistä indeksiä — 4/10 
Krakovan makkara Ei glykeemistä indeksiä — 3.5/10 
Kreatiinimonohydraatti Ei glykeemistä indeksiä — 6/10 
Kreikkalainen valkoinen juusto Ei glykeemistä indeksiä — 5.5/10 
Krilli Ei glykeemistä indeksiä — 9/10 
Kromi Ei glykeemistä indeksiä — 5/10 
Ksantaanikumi Ei glykeemistä indeksiä — 6/10 
Kuha Ei glykeemistä indeksiä — 9/10 
Kuivahiiva Ei glykeemistä indeksiä — 8/10 
Kuivahiiva Ei glykeemistä indeksiä — 7/10 
Kuivakypsytetty porsaan pekoni Ei glykeemistä indeksiä — 2/10 
kuivamakkara Ei glykeemistä indeksiä — 3/10 
Kuivattu ja jauhettu merilevä Ei glykeemistä indeksiä — 9/10 
Kuivattu jauhettu merilevähiutale Ei glykeemistä indeksiä — 8/10 
kuivattu kana Ei glykeemistä indeksiä — 7/10 
Kuivattu korvasieni Ei glykeemistä indeksiä — 9/10 
Kuivattu liha Ei glykeemistä indeksiä — 6/10 
Kuivattu merilevä Ei glykeemistä indeksiä — 9/10 
kuivattu minttu Ei glykeemistä indeksiä — 8/10 
Kuivattu naudanliha Ei glykeemistä indeksiä — 4/10 
Kuivattu oregano Ei glykeemistä indeksiä — 9/10 
Kuivattu salvia Ei glykeemistä indeksiä — 8/10 
Kuivattu tilli Ei glykeemistä indeksiä — 9/10 
Kuivattu timjami Ei glykeemistä indeksiä — 9/10 
Kuivatut anjovikset Ei glykeemistä indeksiä — 6/10 
Kuivatut kamomillakukat Ei glykeemistä indeksiä — 9/10 
Kuivatut steviakasvin lehdet Ei glykeemistä indeksiä — 9/10 
kultakala Ei glykeemistä indeksiä — 9.5/10 
Kumina Ei glykeemistä indeksiä — 9/10 
Kuningasjuusto Ei glykeemistä indeksiä — 4/10 
kuningasrapu Ei glykeemistä indeksiä — 8/10 
Kuohuviini rosé Ei glykeemistä indeksiä — 3/10 
Kupari-bisglysinaatti Ei glykeemistä indeksiä — 7/10 
Kupliva vesi tuoreilla marjoilla Ei glykeemistä indeksiä — 10/10 
kurkku-, selleri- ja yrttivesi Ei glykeemistä indeksiä — 10/10 
kurkulla maustettu vesi Ei glykeemistä indeksiä — 10/10 
Kurkumajauhe Ei glykeemistä indeksiä — 8/10 
Kurkumajauhe ja mustapippuriseos Ei glykeemistä indeksiä — 9/10 
Kurkumatee Ei glykeemistä indeksiä — 10/10 
Kurkumauuteöljy Ei glykeemistä indeksiä — 4/10 
Kuuma vesi Ei glykeemistä indeksiä — 9/10 
Kuuma-savustettu Atlantin lohi tillillä Ei glykeemistä indeksiä — 7.5/10 
Kuutiopihvi Ei glykeemistä indeksiä — 7/10 
Kvinoarejuvelakki Ei glykeemistä indeksiä — 9/10 
Kylmä kypsennetty liha Ei glykeemistä indeksiä — 4.5/10 
Kylmä leikkele siipikarjasta Ei glykeemistä indeksiä — 4/10 
Kylmähaudutettu yrttitee (makeuttamaton, kofeiiniton) Ei glykeemistä indeksiä — 10/10 
