paistetut salottisipulit

GI 50 · MatalaGL 2.7 / ruokalusikka4/10

Matala GI

50 GI

GL 2.7 / tyypillinen ruokalusikka (15 g) · GL 18 / 100 g

Logi-pisteet 4/10

Sisältää luonnollisia kasvikuituja
Korkea kaloritiheys uppopaistamisen vuoksi

paistetut salottisipulit glykeeminen indeksi on 50, korkeampi kuin tavallisella salottisipuli (15). Yksi tyypillinen ruokalusikka (15 g) lisää glykeemistä kuormaa 2.7.

Päivitetty 13.7.2026 · Lähteet: Logi Nutrition -tiimi (USDA-pohjainen koostumus, tekoälyavusteinen) · Ei korvaa terveydenhuollon ammattilaisen ohjeita · Ilmoita virheestä

Tämän sijaan

mantelilastut
GL 1.9 / 100 g Paahdetut mantelilastut tarjoavat samankaltaisen rapean rakenteen ruokien koristeluun huomattavasti pienemmällä glykeemisellä vaikutuksella (GK 1).

salottisipuli muodot

Logi · Insuliiniresistenssin hallinta

Laske verensokeriasi älykkäämmillä ruokavalinnoilla

paistetut salottisipulit on yksi 11 117 ruoasta, jonka Logi pisteyttää, kun valokuvaat aterian — annoksen kanssa.

Jatka selaimessa

Ravintoarvot (per 100g)

550

Kalorit

35 g

Hiilihydraatit

5 g

Proteiini

40 g

Rasva

per 100g

Kalorit	550 kcal
Hiilihydraatit	35 g
Sokerit (yhteensä)	8 g
Luonnolliset	8 g
Lisätyt	0 g
Kuitu	5 g
Liukoinen	1.5 g
Liukenematon	3.5 g
Proteiini	5 g
Rasva	40 g
Tyydyttyneet	8 g
Tyydyttymättömät	32 g
Natrium	300 mg

Jalostettu taso

80%

Erittäin jalostettu

Miksi tämä pistemäärä?

Sisältää luonnollisia kasvikuituja
Runsaasti tyydyttymättömiä rasvoja
Korkea kaloritiheys uppopaistamisen vuoksi
Korkea tyydyttyneiden rasvojen pitoisuus
Merkittävä glykeeminen vaikutus mausteeksi

Allergeenit

Ei EU-14-allergeeneja

Matala-GI-reseptit Logi Food Coachissa

Usein kysytyt kysymykset

Mikä on paistetut salottisipulit glykeminen indeksi?

paistetut salottisipulit glykeeminen indeksi on 50 (Matala). Yksi tyypillinen ruokalusikka (15 g) glykeeminen kuorma on 2.7; 100 g:ssa glykeeminen kuorma on 18.

Sopiiko paistetut salottisipulit insuliiniresistenssiä sairastaville?

paistetut salottisipulit glykeminen indeksi on matala (50), mikä tekee siitä hyvän vaihtoehdon insuliiniresistenssiä sairastaville.

Millä salottisipuli muodolla on matalin glykeeminen kuorma?

Tämän tietokannan salottisipuli muodoista salottisipuli sisältää matalimman glykeemisen kuorman (2 / 100 g).

Katso paistetut salottisipulit Logi-sovelluksessa annoksesi kanssa.