Tuntematon ainesosa
Keskitasoinen GI
GL 18 / 100 g
- Kohtalainen tyydyttymättömien rasvojen määrä
- Korkea glykeeminen kuorma ja indeksi
Tuntematon ainesosa glykeeminen indeksi on 60 (Kohtalainen).
Päivitetty 5.7.2026 · Lähteet: Logi Nutrition -tiimi (USDA-pohjainen koostumus, tekoälyavusteinen) · Ei korvaa terveydenhuollon ammattilaisen ohjeita · Ilmoita virheestä
Tämän sijaan
- GL 11 / 100 g Se tarjoaa huomattavasti alhaisemman glykeemisen vasteen ja korkeamman proteiinipitoisuuden verrattuna tähän ainesosaan.
Keitetty kvinoa - GL 1 / 100 g Ne tarjoavat paremman kuitupitoisuuden, mikä auttaa vakauttamaan verensokeritasoja paljon tehokkaammin.
Chiansiemenet - GL 12.6 / 100 g Niillä on paljon alhaisempi glykeeminen kuorma ja ne tarjoavat tasaista energiaa ilman alkuperäisestä ainesosasta löytyviä lisättyjä sokereita.
Linssit
Logi · Insuliiniresistenssin hallinta
Laske verensokeriasi älykkäämmillä ruokavalinnoilla
Tuntematon ainesosa on yksi 11 117 ruoasta, jonka Logi pisteyttää, kun valokuvaat aterian — annoksen kanssa.
Ravintoarvot (per 100g)
per 100g
| Kalorit | 250 kcal |
| Hiilihydraatit | 30 g |
| Sokerit (yhteensä) | 10 g |
| Luonnolliset | 5 g |
| Lisätyt | 5 g |
| Kuitu | 2 g |
| Liukoinen | 0.6 g |
| Liukenematon | 1.4 g |
| Proteiini | 5 g |
| Rasva | 10 g |
| Tyydyttyneet | 3 g |
| Tyydyttymättömät | 7 g |
| Natrium | 400 mg |
Jalostettu taso
Miksi tämä pistemäärä?
- Kohtalainen tyydyttymättömien rasvojen määrä
- Matala jalostusaste
- Korkea glykeeminen kuorma ja indeksi
- Huomattava määrä lisättyä sokeria
- Alhainen kuidun ja hiilihydraattien suhde
Matala-GI-reseptit Logi Food Coachissa
Usein kysytyt kysymykset
Mikä on Tuntematon ainesosa glykeminen indeksi?
Tuntematon ainesosa glykeeminen indeksi on 60 (Kohtalainen) ja glykeeminen kuorma 100 g:ssa on 18.
Sopiiko Tuntematon ainesosa insuliiniresistenssiä sairastaville?
Tuntematon ainesosa glykeeminen indeksi on keskitasoinen (60). Sopii kohtuudella, mieluiten proteiinin tai rasvan kanssa; matalamman kuorman vaihtoehto on Keitetty kvinoa.
Miten Tuntematon ainesosa vaikuttaa verensokeriin?
Tuntematon ainesosa glykeminen kuorma on 18 per 100g, mikä osoittaa kohtalainen vaikutuksen verensokeritasoihin.
Katso Tuntematon ainesosa Logi-sovelluksessa annoksesi kanssa.
