Mikä on Paahdettu punaperunasekoitus:n glykeeminen indeksi?

Paahdettu punaperunasekoitus:n glykeeminen indeksi on 75, mikä luokittelee sen Korkea GI-ruuaksi.

Mikä on Paahdettu punaperunasekoitus:n glykeeminen kuormitus?

Paahdettu punaperunasekoitus:n glykeeminen kuormitus on 18 per 100g.

Kuinka paljon kaloreita on Paahdettu punaperunasekoitus:ssa?

Paahdettu punaperunasekoitus sisältää 110 kaloria per 100g.

Paahdettu punaperunasekoitus

GI 75 · Korkea GL 18 · Kohtalainen Score 5/10

Logi · Insuliiniresistenssin hallinta

Laske verensokeriasi älykkäämmillä ruokavalinnoilla

Logi skannaa ateriat, laskee glykemisen kuorman reaaliajassa ja näyttää tarkalleen, miten jokainen ainesosa vaikuttaa verensokeriin.

Aloita ilmaiseksi →

Paahdettu punaperunasekoitus glykeminen indeksi on 75, mikä luokittelee sen korkea GI-ruoaksi. Glykemisellä kuormalla 18 per 100g sillä on kohtalainen vaikutus verensokeriin.

Verrattuna muihin vegetables, Paahdettu punaperunasekoitus sijoittuu korkeimpien joukossa glykemisessä indeksissä.

Paahdettu punaperunasekoitus voi aiheuttaa nopeita verensokeripiikit ja sitä tulisi syödä pieninä annoksina.

Glykeminen Indeksi 75

Korkea GI

Nopea verensokerin nousu

Glykeminen Kuorma 18

Kohtalainen GL

Kohtalainen vaikutus verensokeriin

110

Kalorit

24g

Hiilihydraatit

2.5g

Proteiini

1.5g

Rasva

Logi-pisteet: 5/10

Miksi tämä pistemäärä?

✓ Hyvä kaliumin lähde
✓ Sisältää ravintokuitua

✗ Korkea glykeeminen indeksi
✗ Kohtalainen glykeeminen kuorma
✗ Matala proteiinipitoisuus

Jalostettu taso

40%

Kohtalainen

Ravintoarvot (per 100g)

Kalorit	110 kcal
Hiilihydraatit	24g
Sokerit (yhteensä)	1g
Luonnolliset	1.0g
Lisätyt	0g
Kuitu	2.2g
Liukoinen	0.7g
Liukenematon	1.5g
Proteiini	2.5g
Rasva	1.5g
Tyydyttyneet	0.3g
Tyydyttymättömät	1.2g
Natrium	15mg

Usein kysytyt kysymykset

Mikä on Paahdettu punaperunasekoitus glykeminen indeksi?

Paahdettu punaperunasekoitus glykeminen indeksi on 75, mikä luokittelee sen korkea GI-ruoaksi. Glykemisellä kuormalla 18 per 100g sillä on kohtalainen vaikutus verensokeriin.

Sopiiko Paahdettu punaperunasekoitus insuliiniresistenssiä sairastaville?

Paahdettu punaperunasekoitus glykeminen indeksi on korkea (75). Insuliiniresistenssiä sairastavien tulisi rajoittaa sen kulutusta.

Miten Paahdettu punaperunasekoitus vaikuttaa verensokeriin?

Paahdettu punaperunasekoitus glykeminen kuorma on 18 per 100g, mikä osoittaa kohtalainen vaikutuksen verensokeritasoihin.

Logi · Insuliiniresistenssin hallinta

Laske verensokeriasi älykkäämmillä ruokavalinnoilla

Logi skannaa ateriat, laskee glykemisen kuorman reaaliajassa ja näyttää tarkalleen, miten jokainen ainesosa vaikuttaa verensokeriin.

Aloita ilmaiseksi →

← Takaisin etusivulle