paahdetut nauriikuutiot
Matala GI
GL 2.4 / tyypillinen kappale (120 g) · GL 2 / 100 g
- matala glykeeminen kuorma
- joitakin luonnollisia sokereita
paahdetut nauriikuutiot glykeeminen indeksi on 30, sama kuin tavallisella Nauris (30). Yksi tyypillinen kappale (120 g) lisää glykeemistä kuormaa 2.4.
Päivitetty 12.10.2025 · Lähteet: Logi Nutrition -tiimi (USDA-pohjainen koostumus, tekoälyavusteinen) · Ei korvaa terveydenhuollon ammattilaisen ohjeita · Ilmoita virheestä
Nauris muodot
Logi · Insuliiniresistenssin hallinta
Laske verensokeriasi älykkäämmillä ruokavalinnoilla
paahdetut nauriikuutiot on yksi 11 117 ruoasta, jonka Logi pisteyttää, kun valokuvaat aterian — annoksen kanssa.
Ravintoarvot (per 100g)
per 100g
| Kalorit | 35 kcal |
| Hiilihydraatit | 8.1 g |
| Sokerit (yhteensä) | 4.8 g |
| Luonnolliset | 4.8 g |
| Lisätyt | 0 g |
| Kuitu | 2 g |
| Liukoinen | 0.6 g |
| Liukenematon | 1.4 g |
| Proteiini | 1.1 g |
| Rasva | 0.1 g |
| Tyydyttyneet | 0.02 g |
| Tyydyttymättömät | 0.08 g |
| Natrium | 20 mg |
Jalostettu taso
Miksi tämä pistemäärä?
- matala glykeeminen kuorma
- korkea vesipitoisuus
- kohtuullinen kuitupitoisuus
- joitakin luonnollisia sokereita
- alhainen proteiinipitoisuus
Allergeenit
Ei EU-14-allergeeneja
Matala-GI-reseptit Logi Food Coachissa
Usein kysytyt kysymykset
Mikä on paahdetut nauriikuutiot glykeminen indeksi?
paahdetut nauriikuutiot glykeeminen indeksi on 30 (Matala). Yksi tyypillinen kappale (120 g) glykeeminen kuorma on 2.4; 100 g:ssa glykeeminen kuorma on 2.
Sopiiko paahdetut nauriikuutiot insuliiniresistenssiä sairastaville?
paahdetut nauriikuutiot glykeminen indeksi on matala (30), mikä tekee siitä hyvän vaihtoehdon insuliiniresistenssiä sairastaville.
Millä Nauris muodolla on matalin glykeeminen kuorma?
paahdetut nauriikuutiot sisältää matalimman glykeemisen kuorman kaikista Nauris muodoista tässä tietokannassa (2 / 100 g).
Katso paahdetut nauriikuutiot Logi-sovelluksessa annoksesi kanssa.
