Raastettu nauris
Logi · Insuliiniresistenssin hallinta
Laske verensokeriasi älykkäämmillä ruokavalinnoilla
Logi skannaa ateriat, laskee glykemisen kuorman reaaliajassa ja näyttää tarkalleen, miten jokainen ainesosa vaikuttaa verensokeriin.
Aloita ilmaiseksi →
Raastettu nauris glykeminen indeksi on 62, mikä luokittelee sen kohtalainen GI-ruoaksi. Glykemisellä kuormalla 4 per 100g sillä on minimaalinen vaikutus verensokeriin.
Verrattuna muihin vegetables, Raastettu nauris sijoittuu keskiarvon yläpuolella glykemisessä indeksissä.
Raastettu nauris sopii kohtuullisina annoksina verensokeria seuraaville.
Logi-pisteet: 9/10
Miksi tämä pistemäärä?
Jalostettu taso
Ravintoarvot (per 100g)
| Kalorit | 28 kcal |
| Hiilihydraatit | 6.4g |
| Sokerit (yhteensä) | 3.8g |
| Luonnolliset | 3.8g |
| Lisätyt | 0g |
| Kuitu | 1.8g |
| Liukoinen | 0g |
| Liukenematon | 0g |
| Proteiini | 0.9g |
| Rasva | 0.1g |
| Tyydyttyneet | 0.01g |
| Tyydyttymättömät | 0.09g |
| Natrium | 40mg |
Usein kysytyt kysymykset
Mikä on Raastettu nauris glykeminen indeksi?
Raastettu nauris glykeminen indeksi on 62, mikä luokittelee sen kohtalainen GI-ruoaksi. Glykemisellä kuormalla 4 per 100g sillä on minimaalinen vaikutus verensokeriin.
Sopiiko Raastettu nauris insuliiniresistenssiä sairastaville?
Raastettu nauris glykeminen indeksi on kohtalainen (62). Insuliiniresistenssiä sairastavat voivat nauttia sitä kohtuullisesti.
Miten Raastettu nauris vaikuttaa verensokeriin?
Raastettu nauris glykeminen kuorma on 4 per 100g, mikä osoittaa minimaalinen vaikutuksen verensokeritasoihin.
Logi · Insuliiniresistenssin hallinta
Laske verensokeriasi älykkäämmillä ruokavalinnoilla
Logi skannaa ateriat, laskee glykemisen kuorman reaaliajassa ja näyttää tarkalleen, miten jokainen ainesosa vaikuttaa verensokeriin.
Aloita ilmaiseksi →