Muussatut nauriit
Keskitasoinen GI
GL 6 / tyypillinen kuppi (150 g) · GL 4 / 100 g
- Vähärasvainen ja vähäkalorinen
- Kohtalainen glykeeminen indeksi
Muussatut nauriit glykeeminen indeksi on 62, korkeampi kuin tavallisella Nauris (30). Yksi tyypillinen kuppi (150 g) lisää glykeemistä kuormaa 6.
Päivitetty 13.10.2025 · Lähteet: Logi Nutrition -tiimi (USDA-pohjainen koostumus, tekoälyavusteinen) · Ei korvaa terveydenhuollon ammattilaisen ohjeita · Ilmoita virheestä
Nauris muodot
Logi · Insuliiniresistenssin hallinta
Laske verensokeriasi älykkäämmillä ruokavalinnoilla
Muussatut nauriit on yksi 11 117 ruoasta, jonka Logi pisteyttää, kun valokuvaat aterian — annoksen kanssa.
Ravintoarvot (per 100g)
per 100g
| Kalorit | 32 kcal |
| Hiilihydraatit | 7.2 g |
| Sokerit (yhteensä) | 3.8 g |
| Luonnolliset | 3.8 g |
| Lisätyt | 0 g |
| Kuitu | 2 g |
| Liukoinen | 0.6 g |
| Liukenematon | 1.4 g |
| Proteiini | 1 g |
| Rasva | 0.1 g |
| Tyydyttyneet | 0.02 g |
| Tyydyttymättömät | 0.08 g |
| Natrium | 14 mg |
Jalostettu taso
Miksi tämä pistemäärä?
- Vähärasvainen ja vähäkalorinen
- Sisältää jonkin verran kuitua
- Ei lisättyä sokeria
- Kohtalainen glykeeminen indeksi
- Vähäinen proteiini
- Rajoitettu kuitu verensokerin hallintaan
Allergeenit
Ei EU-14-allergeeneja
Matala-GI-reseptit Logi Food Coachissa
Usein kysytyt kysymykset
Mikä on Muussatut nauriit glykeminen indeksi?
Muussatut nauriit glykeeminen indeksi on 62 (Kohtalainen). Yksi tyypillinen kuppi (150 g) glykeeminen kuorma on 6; 100 g:ssa glykeeminen kuorma on 4.
Sopiiko Muussatut nauriit insuliiniresistenssiä sairastaville?
Muussatut nauriit glykeminen indeksi on kohtalainen (62). Insuliiniresistenssiä sairastavat voivat nauttia sitä kohtuullisesti.
Millä Nauris muodolla on matalin glykeeminen kuorma?
Tämän tietokannan Nauris muodoista hapankaali nauris sisältää matalimman glykeemisen kuorman (2 / 100 g).
Katso Muussatut nauriit Logi-sovelluksessa annoksesi kanssa.
