Muussatut nauriit
Logi · Insuliiniresistenssin hallinta
Laske verensokeriasi älykkäämmillä ruokavalinnoilla
Logi skannaa ateriat, laskee glykemisen kuorman reaaliajassa ja näyttää tarkalleen, miten jokainen ainesosa vaikuttaa verensokeriin.
Aloita ilmaiseksi →
Muussatut nauriit glykeminen indeksi on 62, mikä luokittelee sen kohtalainen GI-ruoaksi. Glykemisellä kuormalla 4 per 100g sillä on minimaalinen vaikutus verensokeriin.
Verrattuna muihin vegetables, Muussatut nauriit sijoittuu keskiarvon yläpuolella glykemisessä indeksissä.
Muussatut nauriit sopii kohtuullisina annoksina verensokeria seuraaville.
Logi-pisteet: 6/10
Miksi tämä pistemäärä?
- ✓ Vähärasvainen ja vähäkalorinen
- ✓ Sisältää jonkin verran kuitua
- ✓ Ei lisättyä sokeria
- ✗ Kohtalainen glykeeminen indeksi
- ✗ Vähäinen proteiini
- ✗ Rajoitettu kuitu verensokerin hallintaan
Jalostettu taso
Ravintoarvot (per 100g)
| Kalorit | 32 kcal |
| Hiilihydraatit | 7.2g |
| Sokerit (yhteensä) | 3.8g |
| Luonnolliset | 3.8g |
| Lisätyt | 0g |
| Kuitu | 2g |
| Liukoinen | 0.6g |
| Liukenematon | 1.4g |
| Proteiini | 1g |
| Rasva | 0.1g |
| Tyydyttyneet | 0.02g |
| Tyydyttymättömät | 0.08g |
| Natrium | 14mg |
Usein kysytyt kysymykset
Mikä on Muussatut nauriit glykeminen indeksi?
Muussatut nauriit glykeminen indeksi on 62, mikä luokittelee sen kohtalainen GI-ruoaksi. Glykemisellä kuormalla 4 per 100g sillä on minimaalinen vaikutus verensokeriin.
Sopiiko Muussatut nauriit insuliiniresistenssiä sairastaville?
Muussatut nauriit glykeminen indeksi on kohtalainen (62). Insuliiniresistenssiä sairastavat voivat nauttia sitä kohtuullisesti.
Miten Muussatut nauriit vaikuttaa verensokeriin?
Muussatut nauriit glykeminen kuorma on 4 per 100g, mikä osoittaa minimaalinen vaikutuksen verensokeritasoihin.
Logi · Insuliiniresistenssin hallinta
Laske verensokeriasi älykkäämmillä ruokavalinnoilla
Logi skannaa ateriat, laskee glykemisen kuorman reaaliajassa ja näyttää tarkalleen, miten jokainen ainesosa vaikuttaa verensokeriin.
Aloita ilmaiseksi →