Höyrytetyt nauriikuutiot
Keskitasoinen GI
GL 3 / 100 g
- Matala glykeeminen kuorma
- Kohtalainen glykeeminen indeksi
Höyrytetyt nauriikuutiot glykeeminen indeksi on 62, korkeampi kuin tavallisella Nauris (30).
Päivitetty 12.1.2026 · Lähteet: Logi Nutrition -tiimi (USDA-pohjainen koostumus, tekoälyavusteinen) · Ei korvaa terveydenhuollon ammattilaisen ohjeita · Ilmoita virheestä
Nauris muodot
Logi · Insuliiniresistenssin hallinta
Laske verensokeriasi älykkäämmillä ruokavalinnoilla
Höyrytetyt nauriikuutiot on yksi 11 117 ruoasta, jonka Logi pisteyttää, kun valokuvaat aterian — annoksen kanssa.
Ravintoarvot (per 100g)
per 100g
| Kalorit | 22 kcal |
| Hiilihydraatit | 5.1 g |
| Sokerit (yhteensä) | 3.1 g |
| Luonnolliset | 3.1 g |
| Lisätyt | 0 g |
| Kuitu | 1.8 g |
| Liukoinen | 0.5 g |
| Liukenematon | 1.3 g |
| Proteiini | 0.7 g |
| Rasva | 0.1 g |
| Tyydyttyneet | 0.02 g |
| Tyydyttymättömät | 0.08 g |
| Natrium | 16 mg |
Jalostettu taso
Miksi tämä pistemäärä?
- Matala glykeeminen kuorma
- Korkea vesipitoisuus
- Hyvä C-vitamiinin lähde
- Kohtalainen glykeeminen indeksi
- Alhainen proteiinipitoisuus
Allergeenit
Ei EU-14-allergeeneja
Matala-GI-reseptit Logi Food Coachissa
Usein kysytyt kysymykset
Mikä on Höyrytetyt nauriikuutiot glykeminen indeksi?
Höyrytetyt nauriikuutiot glykeeminen indeksi on 62 (Kohtalainen) ja glykeeminen kuorma 100 g:ssa on 3.
Sopiiko Höyrytetyt nauriikuutiot insuliiniresistenssiä sairastaville?
Höyrytetyt nauriikuutiot glykeminen indeksi on kohtalainen (62). Insuliiniresistenssiä sairastavat voivat nauttia sitä kohtuullisesti.
Millä Nauris muodolla on matalin glykeeminen kuorma?
Tämän tietokannan Nauris muodoista hapankaali nauris sisältää matalimman glykeemisen kuorman (2 / 100 g).
Katso Höyrytetyt nauriikuutiot Logi-sovelluksessa annoksesi kanssa.
