Höyrytetyt nauriikuutiot
Logi · Insuliiniresistenssin hallinta
Laske verensokeriasi älykkäämmillä ruokavalinnoilla
Logi skannaa ateriat, laskee glykemisen kuorman reaaliajassa ja näyttää tarkalleen, miten jokainen ainesosa vaikuttaa verensokeriin.
Aloita ilmaiseksi →
Höyrytetyt nauriikuutiot glykeminen indeksi on 62, mikä luokittelee sen kohtalainen GI-ruoaksi. Glykemisellä kuormalla 3 per 100g sillä on minimaalinen vaikutus verensokeriin.
Verrattuna muihin vegetables, Höyrytetyt nauriikuutiot sijoittuu keskiarvon yläpuolella glykemisessä indeksissä.
Höyrytetyt nauriikuutiot sopii kohtuullisina annoksina verensokeria seuraaville.
Logi-pisteet: 9/10
Miksi tämä pistemäärä?
- ✓ Matala glykeeminen kuorma
- ✓ Korkea vesipitoisuus
- ✓ Hyvä C-vitamiinin lähde
- ✗ Kohtalainen glykeeminen indeksi
- ✗ Alhainen proteiinipitoisuus
Jalostettu taso
Ravintoarvot (per 100g)
| Kalorit | 22 kcal |
| Hiilihydraatit | 5.1g |
| Sokerit (yhteensä) | 3.1g |
| Luonnolliset | 3.1g |
| Lisätyt | 0g |
| Kuitu | 1.8g |
| Liukoinen | 0g |
| Liukenematon | 0g |
| Proteiini | 0.7g |
| Rasva | 0.1g |
| Tyydyttyneet | 0.02g |
| Tyydyttymättömät | 0.08g |
| Natrium | 16mg |
Usein kysytyt kysymykset
Mikä on Höyrytetyt nauriikuutiot glykeminen indeksi?
Höyrytetyt nauriikuutiot glykeminen indeksi on 62, mikä luokittelee sen kohtalainen GI-ruoaksi. Glykemisellä kuormalla 3 per 100g sillä on minimaalinen vaikutus verensokeriin.
Sopiiko Höyrytetyt nauriikuutiot insuliiniresistenssiä sairastaville?
Höyrytetyt nauriikuutiot glykeminen indeksi on kohtalainen (62). Insuliiniresistenssiä sairastavat voivat nauttia sitä kohtuullisesti.
Miten Höyrytetyt nauriikuutiot vaikuttaa verensokeriin?
Höyrytetyt nauriikuutiot glykeminen kuorma on 3 per 100g, mikä osoittaa minimaalinen vaikutuksen verensokeritasoihin.
Logi · Insuliiniresistenssin hallinta
Laske verensokeriasi älykkäämmillä ruokavalinnoilla
Logi skannaa ateriat, laskee glykemisen kuorman reaaliajassa ja näyttää tarkalleen, miten jokainen ainesosa vaikuttaa verensokeriin.
Aloita ilmaiseksi →