Paahdetut retiisit yrteillä ja avokadoöljyllä tai tahinilla
Matala GI
GL 1 / 100 g
- Korkea kuitupitoisuus
- Sisältää jonkin verran rasvaa
Paahdetut retiisit yrteillä ja avokadoöljyllä tai tahinilla glykeeminen indeksi on 15, sama kuin tavallisella Kokonainen retiisi (15).
Päivitetty 3.7.2026 · Lähteet: Logi Nutrition -tiimi (USDA-pohjainen koostumus, tekoälyavusteinen) · Ei korvaa terveydenhuollon ammattilaisen ohjeita · Ilmoita virheestä
Kokonainen retiisi muodot
Logi · Insuliiniresistenssin hallinta
Laske verensokeriasi älykkäämmillä ruokavalinnoilla
Paahdetut retiisit yrteillä ja avokadoöljyllä tai tahinilla on yksi 11 117 ruoasta, jonka Logi pisteyttää, kun valokuvaat aterian — annoksen kanssa.
Ravintoarvot (per 100g)
per 100g
| Kalorit | 65 kcal |
| Hiilihydraatit | 6 g |
| Sokerit (yhteensä) | 2.5 g |
| Luonnolliset | 2.5 g |
| Lisätyt | 0 g |
| Kuitu | 2.2 g |
| Liukoinen | 0.7 g |
| Liukenematon | 1.5 g |
| Proteiini | 1.5 g |
| Rasva | 4.5 g |
| Tyydyttyneet | 0.7 g |
| Tyydyttymättömät | 3.8 g |
| Natrium | 60 mg |
Jalostettu taso
Miksi tämä pistemäärä?
- Korkea kuitupitoisuus
- Matala glykeeminen kuorma
- Sisältää terveellisiä rasvoja
- Sisältää jonkin verran rasvaa
- Paistaminen vähentää hieman C-vitamiinipitoisuutta
Matala-GI-reseptit Logi Food Coachissa
Usein kysytyt kysymykset
Mikä on Paahdetut retiisit yrteillä ja avokadoöljyllä tai tahinilla glykeminen indeksi?
Paahdetut retiisit yrteillä ja avokadoöljyllä tai tahinilla glykeeminen indeksi on 15 (Matala) ja glykeeminen kuorma 100 g:ssa on 1.
Sopiiko Paahdetut retiisit yrteillä ja avokadoöljyllä tai tahinilla insuliiniresistenssiä sairastaville?
Paahdetut retiisit yrteillä ja avokadoöljyllä tai tahinilla glykeminen indeksi on matala (15), mikä tekee siitä hyvän vaihtoehdon insuliiniresistenssiä sairastaville.
Millä Kokonainen retiisi muodolla on matalin glykeeminen kuorma?
Paahdetut retiisit yrteillä ja avokadoöljyllä tai tahinilla sisältää matalimman glykeemisen kuorman kaikista Kokonainen retiisi muodoista tässä tietokannassa (1 / 100 g).
Katso Paahdetut retiisit yrteillä ja avokadoöljyllä tai tahinilla Logi-sovelluksessa annoksesi kanssa.
