Kotitekoinen pikkelöity retiisi
Logi · Insuliiniresistenssin hallinta
Laske verensokeriasi älykkäämmillä ruokavalinnoilla
Logi skannaa ateriat, laskee glykemisen kuorman reaaliajassa ja näyttää tarkalleen, miten jokainen ainesosa vaikuttaa verensokeriin.
Aloita ilmaiseksi →
Kotitekoinen pikkelöity retiisi glykeminen indeksi on 15, mikä luokittelee sen matala GI-ruoaksi. Glykemisellä kuormalla 1 per 100g sillä on minimaalinen vaikutus verensokeriin.
Verrattuna muihin vegetables, Kotitekoinen pikkelöity retiisi sijoittuu alhaisimpien joukossa glykemisessä indeksissä.
Kotitekoinen pikkelöity retiisi on hyvä valinta verensokeria hallitseville, insuliiniresistenssiä sairastaville tai matalan GI:n ruokavaliota noudattaville.
Logi-pisteet: 9/10
Miksi tämä pistemäärä?
- ✓ Vähän kaloreita
- ✓ Korkea veden ja kuidun pitoisuus
- ✓ Matala glykeeminen indeksi
- ✗ Sisältää suolaa (natriumia)
- ✗ Vähän proteiinia
Jalostettu taso
Ravintoarvot (per 100g)
| Kalorit | 16 kcal |
| Hiilihydraatit | 3.4g |
| Sokerit (yhteensä) | 1.9g |
| Luonnolliset | 1.9g |
| Lisätyt | 0g |
| Kuitu | 1.6g |
| Liukoinen | 0.5g |
| Liukenematon | 1.1g |
| Proteiini | 0.7g |
| Rasva | 0.1g |
| Tyydyttyneet | 0g |
| Tyydyttymättömät | 0.1g |
| Natrium | 350mg |
Usein kysytyt kysymykset
Mikä on Kotitekoinen pikkelöity retiisi glykeminen indeksi?
Kotitekoinen pikkelöity retiisi glykeminen indeksi on 15, mikä luokittelee sen matala GI-ruoaksi. Glykemisellä kuormalla 1 per 100g sillä on minimaalinen vaikutus verensokeriin.
Sopiiko Kotitekoinen pikkelöity retiisi insuliiniresistenssiä sairastaville?
Kotitekoinen pikkelöity retiisi glykeminen indeksi on matala (15), mikä tekee siitä hyvän vaihtoehdon insuliiniresistenssiä sairastaville.
Miten Kotitekoinen pikkelöity retiisi vaikuttaa verensokeriin?
Kotitekoinen pikkelöity retiisi glykeminen kuorma on 1 per 100g, mikä osoittaa minimaalinen vaikutuksen verensokeritasoihin.
Logi · Insuliiniresistenssin hallinta
Laske verensokeriasi älykkäämmillä ruokavalinnoilla
Logi skannaa ateriat, laskee glykemisen kuorman reaaliajassa ja näyttää tarkalleen, miten jokainen ainesosa vaikuttaa verensokeriin.
Aloita ilmaiseksi →