Viikunabalsamietikka kastike
Keskitasoinen GI
GL 2.7 / tyypillinen ruokalusikka (15 g) · GL 18 / 100 g
- Sisältää joitakin tyydyttymättömiä rasvoja
- Korkea lisättyjen sokereiden määrä
Viikunabalsamietikka kastike glykeeminen indeksi on 55 (Kohtalainen). Yksi tyypillinen ruokalusikka (15 g) lisää glykeemistä kuormaa 2.7.
Päivitetty 13.7.2026 · Lähteet: Logi Nutrition -tiimi (USDA-pohjainen koostumus, tekoälyavusteinen) · Ei korvaa terveydenhuollon ammattilaisen ohjeita · Ilmoita virheestä
Tämän sijaan
- GL 1 / 100 g Tämä kastike tarjoaa huomattavasti alhaisemman glykeemisen vaikutuksen (GL 1 vs 18) ja sisältää samalla terveellisiä rasvoja, jotka auttavat vakauttamaan verensokeria.
Tahini-sitruuna-yrttikastike - GL 1 / 100 g Tämä on ravintoainetiheä, matalan glykeemisen indeksin vaihtoehto (GL 1), joka tarjoaa kastikkeen kaltaisen kermaisen koostumuksen ilman viikunabalsamicon korkeaa sokeripitoisuutta.
Avokado-yrttilimekastike - GL 1 / 100 g Tämä tarjoaa balsamiviinietikalle tutun kirpeän makuprofiilin, mutta mitättömällä glykeemisellä kuormalla (GL 1 vs 18).
Balsamiviinietikka
Sukutuotteet
- GI 20 · GL 1 / 100 g herb
Yrttikastike salaattiin - GI 30 · GL 2 / 100 g low sodiumsesame ginger
Vähäsuolainen ja vähemmän sokeria sisältävä soijakastike - GI 35 · GL 3 / 100 g low fat
Kevyt kastike - Southwest-kastikeGI 35 · GL 3 / 100 g southwest
- Sylt-kastikeGI 35 · GL 3 / 100 g sylter
- GI 35 · GL 3 / 100 g garlic expressions
Valkosipulikastike - GI 40 · GL 5 / 100 g hamburger
Hampurilaiskastike
Logi · Insuliiniresistenssin hallinta
Laske verensokeriasi älykkäämmillä ruokavalinnoilla
Viikunabalsamietikka kastike on yksi 11 117 ruoasta, jonka Logi pisteyttää, kun valokuvaat aterian — annoksen kanssa.
Ravintoarvot (per 100g)
per 100g
| Kalorit | 210 kcal |
| Hiilihydraatit | 32 g |
| Sokerit (yhteensä) | 28 g |
| Luonnolliset | 16 g |
| Lisätyt | 12 g |
| Kuitu | 1.2 g |
| Liukoinen | 0.4 g |
| Liukenematon | 0.8 g |
| Proteiini | 0.7 g |
| Rasva | 8 g |
| Tyydyttyneet | 1.2 g |
| Tyydyttymättömät | 6.8 g |
| Natrium | 320 mg |
Jalostettu taso
Miksi tämä pistemäärä?
- Sisältää joitakin tyydyttymättömiä rasvoja
- Tarjoaa pienen määrän kuitua
- Korkea lisättyjen sokereiden määrä
- Kohtalainen glykeeminen kuorma
- Prosessoidut ainesosat
Allergeenit
Ei EU-14-allergeeneja
Matala-GI-reseptit Logi Food Coachissa
Usein kysytyt kysymykset
Mikä on Viikunabalsamietikka kastike glykeminen indeksi?
Viikunabalsamietikka kastike glykeeminen indeksi on 55 (Kohtalainen). Yksi tyypillinen ruokalusikka (15 g) glykeeminen kuorma on 2.7; 100 g:ssa glykeeminen kuorma on 18.
Sopiiko Viikunabalsamietikka kastike insuliiniresistenssiä sairastaville?
Viikunabalsamietikka kastike glykeeminen indeksi on keskitasoinen (55). Sopii kohtuudella, mieluiten proteiinin tai rasvan kanssa; matalamman kuorman vaihtoehto on Tahini-sitruuna-yrttikastike.
Miten Viikunabalsamietikka kastike vaikuttaa verensokeriin?
Viikunabalsamietikka kastike glykeminen kuorma on 18 per 100g, mikä osoittaa kohtalainen vaikutuksen verensokeritasoihin.
Katso Viikunabalsamietikka kastike Logi-sovelluksessa annoksesi kanssa.
