Kermainen unikonsiemenkastike
Matala GI
GL 1.1 / tyypillinen ruokalusikka (15 g) · GL 7 / 100 g
- Matala glykeeminen indeksi
- Korkea lisätyn sokerin määrä
Kermainen unikonsiemenkastike glykeeminen indeksi on 40 (Matala). Yksi tyypillinen ruokalusikka (15 g) lisää glykeemistä kuormaa 1.1.
Päivitetty 22.10.2025 · Lähteet: Logi Nutrition -tiimi (USDA-pohjainen koostumus, tekoälyavusteinen) · Ei korvaa terveydenhuollon ammattilaisen ohjeita · Ilmoita virheestä
Sukutuotteet
- GI 20 · GL 1 / 100 g herb
Yrttikastike salaattiin - GI 30 · GL 2 / 100 g low sodiumsesame ginger
Vähäsuolainen ja vähemmän sokeria sisältävä soijakastike - GI 35 · GL 3 / 100 g low fat
Kevyt kastike - Southwest-kastikeGI 35 · GL 3 / 100 g southwest
- Sylt-kastikeGI 35 · GL 3 / 100 g sylter
- GI 35 · GL 3 / 100 g garlic expressions
Valkosipulikastike - GI 40 · GL 5 / 100 g hamburger
Hampurilaiskastike
Logi · Insuliiniresistenssin hallinta
Laske verensokeriasi älykkäämmillä ruokavalinnoilla
Kermainen unikonsiemenkastike on yksi 11 117 ruoasta, jonka Logi pisteyttää, kun valokuvaat aterian — annoksen kanssa.
Ravintoarvot (per 100g)
per 100g
| Kalorit | 350 kcal |
| Hiilihydraatit | 18 g |
| Sokerit (yhteensä) | 16 g |
| Luonnolliset | 1 g |
| Lisätyt | 15 g |
| Kuitu | 0.5 g |
| Liukoinen | 0.2 g |
| Liukenematon | 0.4 g |
| Proteiini | 1 g |
| Rasva | 30 g |
| Tyydyttyneet | 3 g |
| Tyydyttymättömät | 27 g |
| Natrium | 600 mg |
Jalostettu taso
Miksi tämä pistemäärä?
- Matala glykeeminen indeksi
- Sisältää tyydyttymättömiä rasvoja
- Korkea lisätyn sokerin määrä
- Korkea natriumpitoisuus
- Vähäinen kuitupitoisuus
Allergeenit
Matala-GI-reseptit Logi Food Coachissa
Usein kysytyt kysymykset
Mikä on Kermainen unikonsiemenkastike glykeminen indeksi?
Kermainen unikonsiemenkastike glykeeminen indeksi on 40 (Matala). Yksi tyypillinen ruokalusikka (15 g) glykeeminen kuorma on 1.1; 100 g:ssa glykeeminen kuorma on 7.
Sopiiko Kermainen unikonsiemenkastike insuliiniresistenssiä sairastaville?
Kermainen unikonsiemenkastike glykeminen indeksi on matala (40), mikä tekee siitä hyvän vaihtoehdon insuliiniresistenssiä sairastaville.
Miten Kermainen unikonsiemenkastike vaikuttaa verensokeriin?
Kermainen unikonsiemenkastike glykeminen kuorma on 7 per 100g, mikä osoittaa minimaalinen vaikutuksen verensokeritasoihin.
Katso Kermainen unikonsiemenkastike Logi-sovelluksessa annoksesi kanssa.
