Kevyt kastike
Logi · Insuliiniresistenssin hallinta
Laske verensokeriasi älykkäämmillä ruokavalinnoilla
Logi skannaa ateriat, laskee glykemisen kuorman reaaliajassa ja näyttää tarkalleen, miten jokainen ainesosa vaikuttaa verensokeriin.
Aloita ilmaiseksi →
Kevyt kastike glykeminen indeksi on 35, mikä luokittelee sen matala GI-ruoaksi. Glykemisellä kuormalla 3 per 100g sillä on minimaalinen vaikutus verensokeriin.
Verrattuna muihin other, Kevyt kastike sijoittuu alhaisimpien joukossa glykemisessä indeksissä.
Kevyt kastike on hyvä valinta verensokeria hallitseville, insuliiniresistenssiä sairastaville tai matalan GI:n ruokavaliota noudattaville.
Logi-pisteet: 5.5/10
Miksi tämä pistemäärä?
- ✓ Matala glykeeminen kuorma
- ✓ Kohtalainen kalorimäärä
- ✗ Lisättyjä sokereita
- ✗ Korkea natriumpitoisuus
- ✗ Ei kuitua
Jalostettu taso
Ravintoarvot (per 100g)
| Kalorit | 120 kcal |
| Hiilihydraatit | 8g |
| Sokerit (yhteensä) | 4g |
| Luonnolliset | 1.0g |
| Lisätyt | 3g |
| Kuitu | 0g |
| Liukoinen | 0g |
| Liukenematon | 0g |
| Proteiini | 1g |
| Rasva | 9g |
| Tyydyttyneet | 1.5g |
| Tyydyttymättömät | 7.5g |
| Natrium | 700mg |
Usein kysytyt kysymykset
Mikä on Kevyt kastike glykeminen indeksi?
Kevyt kastike glykeminen indeksi on 35, mikä luokittelee sen matala GI-ruoaksi. Glykemisellä kuormalla 3 per 100g sillä on minimaalinen vaikutus verensokeriin.
Sopiiko Kevyt kastike insuliiniresistenssiä sairastaville?
Kevyt kastike glykeminen indeksi on matala (35), mikä tekee siitä hyvän vaihtoehdon insuliiniresistenssiä sairastaville.
Miten Kevyt kastike vaikuttaa verensokeriin?
Kevyt kastike glykeminen kuorma on 3 per 100g, mikä osoittaa minimaalinen vaikutuksen verensokeritasoihin.
Logi · Insuliiniresistenssin hallinta
Laske verensokeriasi älykkäämmillä ruokavalinnoilla
Logi skannaa ateriat, laskee glykemisen kuorman reaaliajassa ja näyttää tarkalleen, miten jokainen ainesosa vaikuttaa verensokeriin.
Aloita ilmaiseksi →