Kreikkalainen jogurttiyrttikastike (vähärasvainen, runsas proteiini)
Logi · Insuliiniresistenssin hallinta
Laske verensokeriasi älykkäämmillä ruokavalinnoilla
Logi skannaa ateriat, laskee glykemisen kuorman reaaliajassa ja näyttää tarkalleen, miten jokainen ainesosa vaikuttaa verensokeriin.
Aloita ilmaiseksi →
Kreikkalainen jogurttiyrttikastike (vähärasvainen, runsas proteiini) glykeminen indeksi on 20, mikä luokittelee sen matala GI-ruoaksi. Glykemisellä kuormalla 1 per 100g sillä on minimaalinen vaikutus verensokeriin.
Verrattuna muihin dairy, Kreikkalainen jogurttiyrttikastike (vähärasvainen, runsas proteiini) sijoittuu alhaisimpien joukossa glykemisessä indeksissä.
Kreikkalainen jogurttiyrttikastike (vähärasvainen, runsas proteiini) on hyvä valinta verensokeria hallitseville, insuliiniresistenssiä sairastaville tai matalan GI:n ruokavaliota noudattaville.
Logi-pisteet: 8/10
Miksi tämä pistemäärä?
- ✓ Erittäin matala glykeeminen kuorma
- ✓ Vähärasvainen ja vähäkalorinen
- ✓ Hyvä proteiinipitoisuus
- ✗ Sisältää natriumia
- ✗ Vähäinen kuitupitoisuus
- ✗ Sisältää maitotuotteita (mahdollinen intoleranssi)
Jalostettu taso
Ravintoarvot (per 100g)
| Kalorit | 60 kcal |
| Hiilihydraatit | 4g |
| Sokerit (yhteensä) | 3g |
| Luonnolliset | 3.0g |
| Lisätyt | 0g |
| Kuitu | 0.2g |
| Liukoinen | 0.08g |
| Liukenematon | 0.12g |
| Proteiini | 7g |
| Rasva | 1.5g |
| Tyydyttyneet | 1g |
| Tyydyttymättömät | 0.5g |
| Natrium | 350mg |
Usein kysytyt kysymykset
Mikä on Kreikkalainen jogurttiyrttikastike (vähärasvainen, runsas proteiini) glykeminen indeksi?
Kreikkalainen jogurttiyrttikastike (vähärasvainen, runsas proteiini) glykeminen indeksi on 20, mikä luokittelee sen matala GI-ruoaksi. Glykemisellä kuormalla 1 per 100g sillä on minimaalinen vaikutus verensokeriin.
Sopiiko Kreikkalainen jogurttiyrttikastike (vähärasvainen, runsas proteiini) insuliiniresistenssiä sairastaville?
Kreikkalainen jogurttiyrttikastike (vähärasvainen, runsas proteiini) glykeminen indeksi on matala (20), mikä tekee siitä hyvän vaihtoehdon insuliiniresistenssiä sairastaville.
Miten Kreikkalainen jogurttiyrttikastike (vähärasvainen, runsas proteiini) vaikuttaa verensokeriin?
Kreikkalainen jogurttiyrttikastike (vähärasvainen, runsas proteiini) glykeminen kuorma on 1 per 100g, mikä osoittaa minimaalinen vaikutuksen verensokeritasoihin.
Logi · Insuliiniresistenssin hallinta
Laske verensokeriasi älykkäämmillä ruokavalinnoilla
Logi skannaa ateriat, laskee glykemisen kuorman reaaliajassa ja näyttää tarkalleen, miten jokainen ainesosa vaikuttaa verensokeriin.
Aloita ilmaiseksi →